Ești ca mătușa Berta - credințele te împiedică să slăbești

Pierderea în greutate a fost cea mai mare dorință a lui Sonja B. de ani de zileAzece sau ErnAModificările valutare au arătat până acum doar succes pe termen scurt. De aceea Sonja abordează acum subiectul într-un mod diferit. Pentru că pierderea în greutate începe nu în ultimul rând în cap. Din acest motiv, Sonja participă la un seminar, care caută și obstacole ascunse și H.ürden caută în subconștientul lor, möeventual cauzele für eșecul lor de a slăbi. Un curs care o ajută să le recunoască și apoi să iasă vehement din caleAumen...

Caruselul dietetic

Indiferent dacă este vorba de dieta de la Hollywood, combinarea alimentelor, supa de varză, metoda de somn subțire sau simpla numărare a caloriilor: Sonja B. a încercat cu adevărat totul. A pierde zece kilograme este cea mai mare dorință a ei. Cu toate acestea, o are de zece ani buni. Cu toate acestea, succesul pe termen lung este încă mult timp. Frustrarea este în mod corespunzător mare cu Sonja.

Da, desigur, cu unele diete a obținut succes pe termen scurt, pe altele a întrerupt-o foarte repede pentru că nu putea și nu dorea să adere la reglementările dietetice total restricționate.

O schimbare a dietei a ajutat-o, de asemenea, să renunțe la acele kilograme neplăcute pentru o vreme. Dar, în cele din urmă, niciuna dintre metode nu a durat. Ea a căzut întotdeauna repede în modele vechi, nesănătoase. Și la fel de repede, kilogramele neîndrăgite și-au găsit drumul înapoi pe stomac și șolduri.

Noua cale

Pentru a depăși în cele din urmă acest efect nesatisfăcător de yo-yo și a-și atinge în continuare greutatea dorită, Sonja a primit acum instrumentele potrivite în noul său seminar de slăbire.

Deoarece o parte importantă a acestui curs constă de fapt în munca de detectiv de-a dreptul, în cadrul căreia se efectuează cercetări privind cauzele interne ale greutății suplimentare. Una dintre părțile cursului se ocupă în detaliu de credințe și credințe.

Și tocmai aici Sonja întâlnește propriul obstacol atunci când vine vorba de slăbit

Conflictul de loialitate

Se pare că, chiar și în copilărie, Sonja a continuat să audă: „Ești ca mătușa Berta!” Și „Ești la fel ca mătușa Berta. „Asta a fost menit foarte binevoitor. Pentru că mătușa Berta era o femeie grozavă și mătușa preferată a lui Sonja.

Sonja a petrecut nenumărate zile de vacanță minunate cu mătușa ei iubită și asociază cel mai bun timp din viața ei cu această femeie. Chiar în copilărie era foarte asemănătoare cu mătușa ei: mătușa Berta era amabilă, generoasă, amabilă și întotdeauna gata să se distreze. Evident, Sonja seamănă cu mătușa ei în aparență: nasul, părul, picioarele nu atât de lungi, cu ușor O în ele.

Cu toate acestea: mătușa Berta a fost mai confortabilă dolofană decât slabă în copilăria lui Sonja. Și de aici începe conflictul de loialitate, în care Sonja a rămas blocată, dar de care nu știa anterior. Dacă vrea să fie o persoană la fel de grozavă, adorabilă precum era mătușa Berta, atunci în subconștientul ei, aspectul face întotdeauna parte din pachetul general.

Așa că Sonja a crescut cu convingerea și convingerea că oamenii buni și valoroși sunt ca mătușa Berta. Și, pe lângă faptul că era un personaj grozav, mătușa Berta trebuia să fie și dolofană.

Din moment ce Sonja luptă de ani de zile împotriva propriilor kilograme în plus, ea s-a comportat de fapt complet neloială față de mătușa ei conform convingerii sale interioare, deși inconștiente. Se pare că ea a avut întotdeauna sentimentul de a critica acest lucru dacă nu a vrut să arate la fel de plin de figurat ca iubita și mătușa mare. Și mai presus de toate sentimentul de a nu fi la fel de valoros.

Acest sentiment inconfortabil, inconștient de lipsă de loialitate avea în mod evident mai multă greutate și o prioritate mai mare în subconștientul tău, autoritatea noastră de protecție internă, decât dorința mult mai conștientă de a pierde în cele din urmă cele 10 kilograme de prisos.
Pentru că, din istoria noastră de dezvoltare, era în pericol viața pierderea apartenenței și a protecției familiei sau a grupului. Asta este încă stocat în subconștientul nostru astăzi.

Soluția

Soluția conflictului a fost de a rupe legătura dintre calitățile bune ale Bertei și aspectul ei, precum și sentimentul că Sonja era neloial față de mătușa ei.
I se permite să fie amabilă, bună și valoroasă în felul ei. Nu trebuie să fie sau să arate ca mătușa Berta pentru a face acest lucru.

Această realizare a fost un pas extrem de revoltător și eliberator pentru Sonja. De acum înainte ar putea să renunțe cu ușurință la kilogramele în plus. Fără sacrificii, fără o dietă strictă sau un program de exerciții fizice. Mâncarea unor cantități mari o ajutase anterior să nu simtă sentimentul inconfortabil al unui conflict de loialitate.
Această nevoie pur și simplu nu mai exista. Ca singură, a găsit un comportament alimentar mai natural și mai potrivit. Și kilogramele pe care le-a pierdut nu au reapărut până în prezent.

(...)
final fericit

Sonja se poate gândi acum pozitiv la mătușa Berta fără restricții, fără să se compare constant cu ea sau să aibă conștiința vinovată, pentru că a vrut cu adevărat să scape de propriile kilograme în plus și a reușit acum cu succes și permanent să o facă.

Poate că și tu vei arunca o privire în familia ta pentru a vedea dacă presupuse similitudini sau loialități cu membrii familiei te pot împiedica să renunți la kilogramele în exces ...

Istoria este un exemplu al modului în care credințele și barierele noastre ne pot afecta și ne pot face mult mai greu să slăbim, să devenim mai ușori și să trăim o viață mai sănătoasă.
De asemenea, ne împiedică să folosim numeroasele sfaturi și sugestii utile, interesante pe care le-am întâlnit deja și despre care știm de fapt că sunt bune pentru noi.

(...)Puteți găsi mai multe informații despre subiectul „Fără stres” aici:

Mă puteți găsi și aici: