Ești obosit tot timpul

Dacă oboseala pare a fi un sentiment comun, experimentat de toți, acest simptom poate ascunde o boală mai gravă, adesea diagnosticată greșit de medici.

timpul

Pentru că obosit este un simptom universal și dificil de evaluat medical, profesioniștii din domeniul sănătății resping adesea în mod greșit aceste plângeri de oboseală. Pentru că dacă oboseala este deseori temporare și tratabile, cu căscatul nedorit fiind singurele simptome ușor enervante, experții subliniază că, dacă se agravează brusc sau vă împiedică să faceți ceea ce doriți, ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate sau probleme cu somnul.

Dormi 7 ore pentru a evita bolile

Prima cauză de oboseală este cea mai evidentă: a lipsa de somn. Potrivit unui studiu recent publicat în Buletinul Epidemiologic Săptămânal (BEH) al agenției franceze de sănătate publică, mai mult de o treime din francezi (35,9%) dorm mai puțin de 6 ore pe noapte, în timp ce 7 ore sunt recomandate pentru o recuperare bună.

Această lipsă de somn este dăunătoare sănătății deoarece este asociat cu un risc mai mare deobezitate, de Diabet tip 2, hipertensiune, boli de inimă și accidente auto.