Ești pregătit pentru o viață subțire și fericită?
- La ce folosești cunoștințele tale despre diete și pierderea în greutate dacă nu o poți implementa permanent?
- Cu metoda mea holistică, veți învăța pas cu pas cum puteți atinge greutatea dorită pe termen lung fără să vă înfometați și fără efectul de yo-yo și să vă salvați suferințe suplimentare.
- Aici veți afla cele mai recente descoperiri din medicină, cercetarea creierului și psihologie pentru a vă stimula metabolismul și a vă dezvolta forța mentală pentru a vă garanta că pierdeți în greutate
- Secretul pentru a rămâne subțire este - cunoașterea aplicată
Ești pregătit pentru o viață subțire și fericită?
- Ai vrea, dar. Te temi că s-ar putea să dai greș din nou. Ați încercat toate dietele, dar niciuna nu a funcționat. Singur, fără sprijin, nu îndrăznești să o faci. Cum ar trebui să funcționeze într-o viață cotidiană stresantă? Nu vă puteți imagina cum va funcționa acest lucru pentru dvs.
Dacă sună familiar, nu vă faceți griji - există soluții pentru asta
- Imaginați-vă că ați atins greutatea ideală, ce zici dacă. Te incadrezi din nou in blugii tai preferati? Te simți încrezător și atrăgător? Te simți bine în jurul tău în pielea ta? Îți place reflecția ta, de asemenea, în format mare? Purtați îmbrăcăminte la modă și care îmbrățișează figuri? Acum trebuie să purtați mai puțin balast cu voi? Ești tu, familia și prietenii tăi mândri de tine și te emule? Ești fericit și mulțumit și asta radiază către lumea exterioară? Acest lucru vă va menține sănătos și activ până la bătrânețe?
Nu are rost să spunem „fac tot posibilul”. Trebuie să reușiți să faceți ceea ce este necesar.
Te întrebi ce mă face expert?
Prin munca mea de medic într-un centru de control, experimentez în fiecare zi cât de nefericiți sunt oamenii cu excesul de greutate și consecințele de care suferă: diabet, hipertensiune arterială, depresie, probleme articulare și de spate ...
... dar mai aflu că oamenii reușesc să slăbească cu succes fără să moară de foame sau să se zbată. Toată lumea spune că atitudinea corectă, adică DE CE, este o cerință esențială. Obosiți să fie grași și nefericiți, au luat decizia de a schimba ceva fundamental. Ei și-au stabilit scopul - să fie subțiri - și au început imediat cu primele măsuri: să nu beți băuturi îndulcite și pe voi înșivă mișcați-vă zilnic. Ca un pas următor, și-au redus consumul global de zahăr și au consumat mai multe legume și fructe. În cele din urmă, evitați produsele gata preparate și mâncarea rapidă.
Din păcate, foarte puțini cred că pierderea în greutate poate fi ușoară și se luptă cu scuze și rezistență (credințe negative). Până acum ați făcut multe, dar, din păcate, nu este necesar. Cu toate acestea, dacă continuați să faceți un lucru greșit (dietă accidentală), veți obține din nou rezultatul greșit (efect yo-yo).
Cartea mea vă învață pașii necesari și necesari pentru a slăbi și a rămâne subțire permanent. Aceasta ia în calcul cele trei niveluri: corp - minte - suflet și se bazează pe cei trei piloni: nutriție - psihic - mișcare. În acest fel, beneficiați de efectul său de sinergie în toate modurile și vă atingeți greutatea de confort. Este ca și cum ai folosi sistemul de navigație în mașină - dacă îți programezi destinația specifică, te va ghida direct și în siguranță către destinația dorită.