Estimarea IMC - Ooreka

Cum se interpretează IMC obținut cu calculatorul ?
Formule pentru calcularea IMC
Calculul greutății dorite din IMC
Limitele indicelui de masă corporală

Al nostru Calculator IMC vă va permite să vă estimați rapid indicele de masă corporală sau IMC. Masa corporală este construcția unei persoane.

Slăbiciune extremă și risc crescut de boală (sub 16 ani)

Aveți grijă, sunteți subnutriți, ceea ce vă pune sănătatea în pericol grav! Această subțire extremă poate fi consecința aportului de nutrienți sau a stocului insuficient de energie pentru a satisface nevoile corpului dumneavoastră, din cauza tulburărilor de post sau a alimentației, cum ar fi bulimia și anorexia. Sunteți mult mai expus (e) la probleme de sănătate, cum ar fi anemie, osteoporoză sau tulburări ale ritmului cardiac. Asistența medicală este recomandată cu tărie pentru a vă ajuta să redobândiți stiluri de viață mai sănătoase și să vă restabiliți capitalul de sănătate.

Subponderalitate și risc crescut de boală (16-18,5)

Greutatea ta este insuficientă având în vedere înălțimea ta. Slăbirea poate fi acceptabilă la unele persoane în mod natural scăzute sau subțiri. Cu toate acestea, această subțire poate fi, de asemenea, consecința unor boli sau tulburări psihologice, cum ar fi anorexia sau bulimia. Poate provoca și alte boli, de exemplu prin creșterea riscului de anemie sau osteoporoză, creând astfel un ciclu vicios. Vă sfătuim să consultați un medic pentru a stabili dacă sunteți cu adevărat subponderal și, dacă este necesar, să identificați cauza acestei subțiri: el vă poate sfătui apoi să vă ajute să vă recâștigați greutatea sănătoasă.

Construcție normală și risc scăzut de boală (18,5-24,9)

Greutatea ta este ideală în raport cu înălțimea ta: singura ta nevoie este deci să te menții la această greutate ideală! Pentru a face acest lucru, păstrați-vă obiceiurile bune de viață, combinând o dietă echilibrată fără exces de grăsime cu activitate fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau înotul (listă neexhaustivă).

Excesul de greutate și riscul crescut de boală (de la 25 la 29,9)

Greutatea ta este ușor excesivă pentru înălțimea ta. Această supraponderalitate vă expune puțin mai mult bolilor de inimă sau accidentului vascular cerebral, mai ales dacă este combinată cu alte riscuri (fumat, hipertensiune, colesterol). Cu toate acestea, nu vă panicați: o scădere în greutate de câteva kilograme poate fi suficientă pentru a vă readuce la coadă și oricum vă va fi benefică. Pentru aceasta, o dietă mai echilibrată, mai puțin bogată în grăsimi și cu mai multe fructe și legume, împreună cu o activitate fizică regulată, vă poate ajuta să vă recâștigați o greutate normală. Puteți primi sfaturi sau recomandări de la medicul dumneavoastră pentru acest lucru.