Etapa finală a menopauzei ciclului menstrual de către Lunacopine
Menopauza face parte din ciclul natural de viață al unei femei. Un nou capitol al schimbării a cărui experiență poate varia în funcție de atitudinea ta și de modul în care te simți în legătură cu această perioadă.
Indiferent dacă sunteți familiarizat cu această călătorie sau sunteți un începător, iată ce trebuie să știți.
Perioada ta se oprește - nu feminitatea ta
Menopauza provoacă schimbări la femei, dar nu suprimă feminitatea. Acesta este momentul în care producția de hormoni a unei femei începe să se schimbe. Este definit de absența regulilor pe o perioadă de 12 luni. Deși aceasta este o etapă naturală în viața unei femei, începutul acestui capitol poate începe la diferite vârste. Vârsta medie este în jur de 51 de ani, dar poate varia de la 45 la 55 de ani.
Procedurile medicale, cum ar fi oforectomia, chimioterapia sau radioterapia pot avansa debutul menopauzei și s-a constatat că la fumători menopauza începe cu 1-2 ani mai devreme decât la nefumători.
La nivel hormonal și fizic, există o scădere a producției de estrogen, o reducere a numărului de foliculi și epuizarea ovulației.
La nivel experiențial, subiectiv și spiritual? Această parte este pentru tine !
Cum arată menopauza ?
Simptomele menopauzei sunt legate de o scădere a producției de hormoni sexuali feminini estrogen și progesteron. Reechilibrarea producției de hormoni depinde de individ. Simptomele pot începe înainte de sfârșitul menstruației, dar sunt de obicei mai dificile în anul menopauzei. Unele femei experimentează aceste simptome pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce norocoasele nu le experimentează deloc. !
Cele mai frecvente simptome sunt episoadele severe de transpirație și bufeurile (rețineți că transpirația poate apărea în orice moment al zilei și se manifestă prin erupții). Bufeurile încep cu o senzație puternică de căldură internă, adesea însoțită de o senzație de palpitații și roșeață la nivelul feței.
Ai auzit vreodată de transpirații reci? Evaporarea căldurii poate provoca o senzație de frig, ceea ce face pielea înfundată. Din nou, acest lucru este complet normal.
Bufeurile apar la 70-80% dintre femei, cu toate acestea, doar 20% dintre femei au bufeuri severe. Cel mai adesea, transpirația excesivă durează 2 până la 5 ani, dar 10% dintre simptome apar la 10-20 de ani după ultima perioadă. Mecanismul bufeurilor este un mister.