Eu n; nu mai simte frică sau vinovăție și j; a pierdut 5 kilograme ”

simte

Lily, 40 de ani, Lille

De ce Linecoaching?

Încă din copilărie, mama a considerat întotdeauna că voi fi „ca ea”: adică asta O să mă îngraș ușor și așa că a trebuit să fiu atentă. Privind în urmă, probabil că nu eram slab. Dar am fost nu gras, nici măcar rotund! Ea doar își făcea griji că mă vede mananca cu pofta de mancare pentru tot, pâine, brânză, când alți copii au preferat să meargă și să se joace ... Pe scurt, când eram foarte mică, mă simțeam vinovată de mâncare și am experimentat faimosul " pofte emotionale ". Am așteptat până când toți dormeau pentru a termina bomboanele și pâinea, chiar uscate ... Am economisit cel mai mic franc pentru a înghiți zgomoturile de ciocolată de la brutăria de lângă școală și bineînțeles că mă îngrășam. am încercat să de multe ori pentru a începe dietele. Apoi am avut un copil, M-am ingrasat, am slabit din nou, Am avut un al doilea și m-am întors la o dietă și, puțin câte puțin, mi-am dat seama de asta'A trebuit să ieșim din această logică infernală ! Mai ales că mama mea, în cele din urmă, a fost un contraexemplu bun: acum pensionar, încă la dietă și din ce în ce mai supraponderal.

În ce este diferită această metodă ?

Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?

Călătoria alimentară m-a ghidat în propria mea gândire. Vă permite să faceți o serie deexperiențe concrete în jurul mâncării care ne provoacă și fac renunță la o serie de certitudini. Mi-a permis provoacă toate mitologiile alimentare învățat din copilărie cu dovezi clare că totul a fost greșit: nu, sărind de o masă nu te îngrașă. Nu, este bine să nu mănânci dimineața dacă nu ți-e foame. Nu, un măr nu te face să slăbești și nu, ciocolata, cârnații și parmezanul nu îngrașă ! Reînvață să mănânci, fără constrângere sau vinovăție, toate acele alimente tabu interzise din copilărie, a fost o mare eliberare !