Eu n; nu poate pierde în greutate Blocaje psihologice
În partea de sus a sănătății dvs. datorită Micronutriției în 1 CLIC
Bine ați venit pe blogul Micronutrition 2.0! Dacă sunteți nou aici, veți dori, fără îndoială, să luați QUIZ Health Micronutrition 2.0 pentru a primi o primă actualizare a obiceiurilor alimentare și a stării de sănătate! faceți clic aici pentru a descărca MS 2.0 QUIZZ gratuit! 🙂
Într-o postare anterioară, am enumerat cauze biologice care ar putea fi responsabil pentru blocarea pierderii în greutate sau stabilizarea acesteia. Pentru a revedea toate aceste mecanisme biologice care vă împiedică să vă atingeți obiectivul de a avea o greutate sănătoasă, citiți următoarea postare: " de ce nu pot slăbi, mecanisme biologice" .
Descoperiți videoclip pe youtube:
Există, de asemenea cauze psihologice care vă împiedică să vă atingeți obiectivul de slăbire. Acesta este motivul pentru care gestionarea unei probleme de supraponderalitate sau obezitate trebuie considerată în ansamblu, atât placa, cât și capul! Pentru asta mă antrenez Nutriție comportamentală care, datorită instrumentelor de diagnostic validate științific, permite această îngrijire cuprinzătoare. Prin urmare, ne vom ocupa de modificarea plăcii fiecărui pacient dar și a „capului” său, a comportamentelor sale, a psihologiei sale pentru a asigura o modificare de durată a comportamentului său alimentar și pentru a-i încuraja și susține întotdeauna motivația.
motivare este în mod clar factorul cheie care vă va permite să începeți un program nutrițional adaptat, să îl continuați în timp și, prin urmare, să vă modificați obiceiurile alimentare, astfel încât știrile să fie în concordanță cu obiectivul dvs. și să vă permită să îl atingeți și să-l stabilizați.
Pe de o parte, există frâne în acest motivare dar și și din fericire acceleratoare. In timpul Consultație nutrițională comportamentală, Prin urmare, vom încerca să ne asigurăm că motivare sau maxim prin eliminarea frânelor și activarea diferitelor accelerații. Prin urmare, realizăm în timpul consultărilor de Nutriție comportamentală, de interviuri motivaționale care au ca scop să vă trezească motivația intrinsecă, pozitivă și personală care vă va permite să vă angajați într-un proces de schimbare a comportamentului pentru a realiza ceea ce doriți.