Eu n; nu te opri din burping, ce să faci
Cu siguranță există întrebări pe care nu ai îndrăznit niciodată să le pui, din modestie, frică, chiar rușine. Jurnalista noastră, Mélanie Morin, a pus aceste întrebări pentru dumneavoastră. Astăzi vorbim despre eructații, mai frecvent cunoscute sub numele de eructare sau aruncare.
De Redacția Allodocteurs.fr
Scris la 2 ianuarie 2017, actualizat la 3 ianuarie 2017
Când faceți o căutare pe Internet pentru „Nu mă pot opri ...”, primul rezultat este „căscat”. Rezultatul „eructării” este al doilea. eructație sau eructație generează aproape 12.200 de rezultate. Conform discuțiilor găsite în forumuri, această problemă îi preocupă atât bărbații, cât și femeile, în special femeile însărcinate, și persoanele de toate vârstele.
Burping, un mecanism natural și fiziologic
Erupția este naturală și fiziologică. Eructarea este cauzată de înghițirea aerului în timp ce mănâncă sau bea. Vorbim despreaerofagie. Acest aer trece prin esofag și apoi în stomac. Organismul caută să expulzeze acest aer care nu are nimic de-a face cu acest loc. Prin urmare, se întoarce înapoi pentru a fi evacuat prin gură. Zgomotul emis, mai mult sau mai puțin puternic, este cauzat de vibrațiile a ceea ce se numește cardia, joncțiunea dintre stomac și esofag. Corpul nostru are nevoie într-adevăr de a expulza excesul de aer, iar eructarea oferă un sentiment real de ușurare.
De asemenea, excesul de mâncare poate întinde stomacul. Faptul de eructație elimină această balonare permițând stomacului să revină la dimensiunea normală. Funcționează și cu flatulență, dar în cealaltă direcție. Așadar, nimic nu este mai normal decât eructarea când ai stomacul plin, natura este bine făcută.
Cum se limitează apariția eructării ?
Trebuie să țineți cont de frecvența eructării și de senzația neplăcută care o însoțește. Potrivit unui dietetician contactat de noi, pentru a limita eructarea, trebuie mai întâi să limitați cantitatea de aer ingerată în timpul meselor. Pentru aceasta, trebuie să mâncăm mai încet și, eventual, să evităm să vorbim prea mult atunci când înghițim alimente pentru a limita intrarea aerului.