Alimentație bună Un pachet de floricele seara este sănătos
De la echipa de redacție Bunte.de 20 octombrie 2016 la 10:00 a.m.
După o zi lungă de muncă, de multe ori doriți să vă recompensați cu o cină delicioasă. Nu este neobișnuit ca organismul să dorească paste sau ceva similar bogat. În schimb, ar trebui să folosiți în schimb porumb.
Corect! Ceea ce se intenționează de fapt este să înlocuiască pur și simplu cina bogată în carbohidrați și, uneori, grasă cu o porție de floricele. Desigur, nu varianta caramelizată cu multă grăsime, ci doar floricele cu puțină sare.
Un schimb sănătos
Dacă comparați valorile calorice ale pastelor și floricelelor, există un câștigător clar: o porție de paste conține aproximativ 250 de calorii și chiar mai mult cu sos bogat și brânză. Un bol cu floricele de porumb, pe de altă parte, are în jur de 150 până la 170 de calorii, Incalzesti porumbul in putin ulei si apoi il presari cu sare.
Merită încercat
Desigur, există alternative mult mai sănătoase la paste și co.: Legumele și fructele bat, de asemenea, porția de popcorn de departe. Cu toate acestea, dacă nu reușești să te descurci complet fără carbohidrați seara, o poți face o vreme Popcorn pentru cină a încerca. Cu siguranță nu este la fel de greu în stomac ca pastele și înlocuiește și desertul.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!