Eu; ne potrivit profesorului Joyeux
Postul este abținerea de la toate alimentele, cu excepția apei, pentru o perioadă limitată: 1 zi sau 3, 5, 7, 14, 21 sau 28 de zile. Apa simplă poate fi înlocuită cu apă vegetală.
Puțină istorie.
I Postul este cel mai vechi mijloc de vindecare. Postul a fost sinonim cu purificarea: eliminarea cauzelor bolilor, adică a „murdăririi” organismului. Hipocrate spusese: „Cu cât hrănești mai mult un bolnav, cu atât îl rănești mai mult. În vremurile străvechi, oamenii posteau des, nu numai pentru vindecări fizice, ci și pentru că, împreună cu rugăciunea, oferea binecuvântări spirituale. O învățare a metodelor de practică a postului era atunci suficientă; nu a fost necesară supravegherea medicală.
Astăzi: revenirea postului
În SUA, în Elveția, iar acest lucru începe în Franța, există „case de convalescență” pentru post sau cure dietetice. Se spune sau scrie adesea că postul este periculos și trebuie practicat numai sub supraveghere medicală. Aceste concepte sunt livrate publicului larg cu singurul scop de a păstra interesele câtorva clinici sau centre rezervate pentru clientele bogate.
Este posibil să postim simplu, fără supraveghere medicală, mai ales dacă este un post scurt.
Scopul acestei terapii elementare este „eliminarea supraîncărcărilor” organismului, întotdeauna secundar dezechilibrelor alimentare, nutriției, malnutriției.
. Postul fără supraveghere medicală este, prin urmare, indicat ca o prioritate la persoanele balonate, fără dezechilibru major. Exemple: gută, tendință la obezitate, hipercolesterolemie, obezitate echilibrată.
Postul este indicat sub supraveghere medicală la pacienți. Exemple: diabetici pletorici, boli de suprasarcină, cancer.
Postul purifică corpul (Hipocrate).
Cei care postesc trebuie să fie conștienți de faptul că voința și colaborarea lor sunt esențiale pentru a avea succes și pentru a obține beneficiul maxim.
? Postul de o zi pe pâine și apă.
- Cel mai important lucru este să beți mult și, prin urmare, adesea, în timpul zilei.