Evitarea senzației de frig este esențială pentru vârstnici - Institutul Amelis
Răceala crește tensiunea arterială la vârstnici. Această creștere a tensiunii arteriale poate provoca și boli cardiovasculare. Prezența crescută a frigului poate face ca persoanele în vârstă să aibă nevoie de medicamente pentru a scădea tensiunea arterială. De asemenea, poate provoca o senzație puternică de oboseală. Persoanele mai tinere beneficiază de o contracție a vaselor de sânge la frig. La seniori, acest proces este uneori dificil. Scăderea activității fizice poate fi, de asemenea, cauza scăderii temperaturii corpului. Mulți oameni în vârstă suferă de deficit de proteine, deoarece nu mai au neapărat mijloacele financiare pentru a mânca corect sau pur și simplu nu au pofta de mâncare. Această deficiență crește și mai mult senzația de frig.
Cum să remediați această senzație de frig ?
Îmbrăcarea adecvată cu haine și lenjerie caldă poate ajuta la ameliorarea acestei senzații crescute de frig. Încălzirea eficientă, pături bune, papuci, sticle de apă fierbinte sau plapumi groase pot reduce, de asemenea, această senzație.
Unele exerciții fizice moderate, cum ar fi gimnastica, yoga sau mersul pe jos, pot ajuta persoanele în vârstă să își mărească temperatura corpului. Unele masaje cu uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea, la restabilirea temperaturii normale a corpului la vârstnici. Utilizarea unui încălzitor ușor de utilizat va facilita lucrurile mult mai ușor pentru persoanele a căror mobilitate este redusă treptat.