Evitați alimentele flatulente în timpul alăptării!

Evitați alimentele flatulente în timpul sarcinii sau alăptării. Deseori gazele puturoase se ascund acolo unde nici măcar nu le-ai suspecta. Și: Dacă doriți să gătiți pentru bebelușul dvs. după alăptare, ar trebui să citiți acest lucru aici!

Feriți-vă de alimentele balonate

Alimente flatulente apar în aproape fiecare fel de mâncare gătit. Pe lângă binecunoscutul alimente balonate, la fel ca ceapa și tot felul de varză, gazele puturoase sunt adesea ascunse în alte lucruri la care cu greu te aștepți. Sunt destul de puțini alimente flatulente, pe care ar trebui să-l evitați în timpul sarcinii, dar mai ales în timpul alăptării. Pentru că așa un bebeluș poate obține benzină. Avem tot ce trebuie să știți despre subiectul de pe această pagină în jurul stomacului umflat colectate.

În care feluri de mâncare ascund alimente flatulente?

Dacă alăptați, este deosebit de important să știți unde există alimente flatulente. Pentru că acestea apar în aproape fiecare fel de mâncare. Dacă nu gătești totul singur, nu poți fi niciodată sigur dacă mănânci gaz plat sau nu. Alimentele flatulente pot de ex. în toate mesele gata să fie inclus, de exemplu în Sosuri pentru carne, în caserola de legume sau în Sâmburi și gustări.

Lista alimentelor flatulente cunoscute

Graviditele Lista alimentelor cu balonare conține toate alimente flatulente, inclusiv balonarea legumelor și fructele balonate.

Ceapă,
usturoi,
fructe necoapte,
Carne grasă,
aproape toate sosurile proaspăt făcute,
Sosuri gata preparate,
țelină,
Leguminoase (mazăre, fasole, linte),
oua fierte tari,
brânză,
bere,
toate tipurile de varză,
varza murata,
Lactate,
ciocolată,
Strugurii,
Stafide,
nuci,
Aluat de drojdie,
ridiche,
praz,
Gulie,
ridiche,

Important în special în timpul alăptării!

Mai ales atunci când alăptați, este extrem de important să acordați atenție propriei diete. Dă-ți singur tot ce mănânci copilului tău. Desigur, acest lucru poate provoca gaze severe la copilul dumneavoastră. Și pot fi foarte dureroși. Cei mici și, în special, nou-născuții au adesea probleme grave cu dureri abdominale și gaze. Balonarea este dureroasă, dar poate fi evitată. Deci, depinde și de dvs. să evitați alimentele care balonează și care vă scutesc copilul de crampe abdominale dureroase. Pentru că acestea sunt plângeri de care nimeni nu are nevoie. Am compilat sfaturi importante pentru dvs. într-o nutriție specială pentru alăptare.

Nu mai mânca alimente flatulente?

Cu toate acestea, experții nu sunt întotdeauna de acord asupra faptului dacă alimente balonate vă afectează copilul în timpul alăptării. Dar dacă copilul dumneavoastră suferă de flatulență severă sau crampe abdominale, este cu siguranță recomandabil să folosiți oameni cunoscuțialimente flatulente Pentru a fi exclus din meniu pe cât posibil. Urmăriți-vă propriul copil și urmăriți reacția lor la anumite alimente. Cum reacționează dacă omiteți anumite alimente sau le includeți înapoi în meniu.

Alimentele flatulente după alăptare

Amintiți-vă că, după înțărcare, intestinele bebelușilor trebuie să se obișnuiască cu mâncarea potrivită. Din nou, aici trebuie făcută prudență alimente flatulente Burtica bebelusului nu merge deloc bine. Așadar, ar trebui să nu-ți hrănești copilul cu supă de varză imediat, ci să-l introduci încet în toate tipurile de alimente.

Vă rugăm să nu subestimați cât de dureroase pot fi gazele și gazele pentru bebelușul dumneavoastră. Prin urmare, este responsabilitatea dumneavoastră să vă adaptați la nevoile copilului dvs. și să vă ajustați propria dietă în consecință, chiar și în timpul alăptării.

Cel mai bine să vă gătiți!

Deci știi ce ai! Cel mai bun lucru după alăptare este totuși să gătești pentru tine. Sigur, o masă gata pregătită pentru bebeluși se pregătește rapid, necesită cu greu o muncă și economisește mult timp. Dar: cei care gătesc pentru propriul copil știu și cu ce hrănesc. Nu trebuie să fie elegant sau chiar exotic. Sănătos, simplu, delicios! Acestea sunt cele trei principii în gătit! Sosul de mere realizat din mere întregi, piure de banane, legume de morcov cu cartofi sau o creație delicioasă de casă sunt doar câteva dintre rețetele rapide. Cu toate acestea, asigurați-vă că totul este curățat corespunzător și ușor de înghițit. Și toate FĂRĂ alimente balonate!

Diferențe regionale

Desigur, trebuie să țineți cont de diferențele regionale. Bebelușii din alte țări și culturi reacționează foarte diferit alimente flatulente, decât aici în țară.

Alternative la alimentele flatulente

În schimb, granulatele precum pulberea de ceapă, pudra de usturoi sau legumele uscate de supă sunt inofensive. Acestea vă pot însoți planul de masă cu o conștiință curată.

Flatulență la copil! Ce acum?

Un remediu aici este, de exemplu, ceaiul de fenicul-chimion-anason (călduț), suspensia Sab simplex®, o pernă de piatră de cireș sau masajul burții (în sensul acelor de ceasornic!). Ajută și clasicul „transport în jurul” în poziție de zbor. Acest lucru îi dă copilului o senzație de siguranță și, de asemenea, ajută la împingerea gazelor înainte.

Concluzie

Din păcate, o mulțime de ceea ce este delicios umflă și ele. După alăptare, ghidați-vă încet copilul către toată lumea alimente flatulente pentru a reduce posibilele dureri abdominale.

Scrie primul comentariu

Răspunde anulează răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.