Evitați deficiențele dietetice datorită suplimentelor alimentare Lysi
A mânca sănătos este cel mai bun mod de a evita deficiențele alimentare. Cu toate acestea, atunci când dieta nu asigură aporturile necesare în cantitate suficientă, poate fi luată în considerare utilizarea suplimentelor alimentare.
Ce este un supliment alimentar ?
Suplimentele alimentare sunt definite oficial ca „produse alimentare al căror scop este de a completa o dietă normală și care constituie o sursă concentrată de nutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic” (1)
Acestea pot conține:
• Nutrienți (vitamine și minerale)
• Ingrediente tradiționale
• Substanțe în scopuri nutriționale sau fiziologice
• Aditivi, arome și auxiliare (purtător de aditivi) autorizați pentru utilizare în hrana umană
Cunoașteți deficiența nutrițională pentru a o putea combate
Un deficit alimentar are ca rezultat lipsa unuia sau mai multor nutrienți în organism. Acestea pot fi vitamine, anumiți aminoacizi sau minerale. Această problemă este adesea legată de subnutriție, malnutriție sau defecte digestive.
Numit și carență nutrițională, provoacă multe patologii care pot fi evitate prin diversificarea dietei.
Consecințele unui deficit alimentar
Lipsa nutrienților esențiali poate contribui la disfuncționalitatea corpului.