Evitați sexul pentru cel mai bun succes posibil în construirea mușchilor Culturism - Legday Culturism
Mă întreb dacă sexul are dezavantaje pentru sportul general, construirea mușchilor?
Poate că doriți să omiteți sexul înainte de exerciții, dar derapajul este în regulă
Masturbându-se ca o promovare a sănătății?
- Eliberare de stres
Deoarece prin masturbare, stresul este redus foarte bine și sistemul imunitar este întărit.
- Construirea musculaturii
Creșterea hormonală menționată mai sus are și alte efecte pozitive: susține acumularea de masă musculară suplimentară. Testosteronul oferă, de asemenea, asertivitate și încredere în munca și relațiile stresante.
- Mai multă rezistență și fitness
Se consumă în jur de 150 de calorii pe slujbă manuală. Este cam atât cât folosim pentru 15 minute de înot sau doi kilometri de alergare. Cei care se masturbează frecvent pot conta pe un efect de antrenament eficient pentru sistemul cardiovascular. Sexul extensiv solo antrenează inima ca urcarea scărilor pe mai multe etaje.
- Antrenament de forță
Masturbarea este un antrenament perfect pentru antebraț, mușchii antebrațelor sunt un grup muscular care este de obicei neglijat în antrenamentele normale. Se utilizează, de asemenea, mușchii bicepsului, tricepsului și umărului. Măsura în care îți folosești ceilalți mușchi ai corpului depinde de poziția ta. Un abs de la spălătorie, de exemplu, este mai ușor de antrenat dacă vă întindeți pe spate pe o bancă de greutăți și vă ridicați partea superioară a corpului pentru o criză ușoară.
Mai mulți hormoni sunt eliberați prin masturbare. În primul rând, hormonii fericirii care vă permit să asociați un gând pozitiv cu antrenamentul. În plus, producția de testosteron este stimulată.
Apropo . dacă renunți la sex din cauza a încă 1 g de muckies, îmi pare rău pentru tine .: prost:
Și nu mai rămâne decât o privire în care se mișcă lacrimile.
Asta îmi dă sufletului ceea ce trebuia să tânjească de veacuri.
Și sarea lor scot o bucată din pânza labirintului cicatricilor mele în această zi întunecată.