Evitați și tratați flatulența - NetDoktor

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență scrie din 2001 articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile. Pe lângă activitatea sa pentru NetDoktor, Christiane Fux activează și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru.

Eva Rudolf-Müller este scriitoare independentă în echipa medicală NetDoktor. A studiat medicina umană și științele ziarelor și a lucrat în repetate rânduri în ambele domenii - ca medic în clinică, ca expert și ca jurnalist medical pentru diferite reviste de specialitate. În prezent, lucrează în jurnalism online, unde o gamă largă de medicamente este oferită tuturor.

Flatulență (Flatulență) aproape toată lumea are din când în când. Există prea mult aer în intestin, care stoarce și ciupeste. De cele mai multe ori, flatulența nu are valoare de boală și dispare de la sine. Acestea sunt adesea cauzate de o alimentație deficitară, de alimentația rapidă sau de stres. Cu toate acestea, dacă apar alte simptome, acestea pot indica o boală.

Prezentare scurta

Ce sunt flatulența? prea mult aer în stomac - stomacul este umflat (meteorism). Adesea există mai multe vânturi intestinale (flatulență).
Cauze: Alimente bogate în fibre sau gaze (varză, leguminoase, ceapă etc.), băuturi carbogazoase, alcool, cafea, înghițirea aerului prin mâncarea sau vorbirea grăbită în timp ce mâncați, stres, anxietate, sindrom de colon iritabil, intoleranță alimentară (cum ar fi intoleranță la lactoză, boală celiacă), alergie alimentară, Tulburări ale florei intestinale (de exemplu, ca urmare a terapiei cu antibiotice), disfuncție a pancreasului (insuficiență pancreatică), obstrucție intestinală, cancer de colon, ciroză hepatică; la copii: colici de trei luni
Tratament: agenți de spumare, agenți digestivi și antispastici, remedii casnice; tratamentul bolii de bază, dacă este necesar
Remedii naturale: Sticlă de apă fierbinte, folie caldă, topping de cartofi, masaj abdominal circular, ceai din anason, fenicul și chimion

Prevenire: Evitați alimentele și băuturile dificil de digerat și gâfâite (de exemplu, alimente grase, varză, fasole, băuturi carbogazoase), folosiți condimente digestive la gătit (semințe de chimen, anason, maghiran etc.), mâncați încet și mestecați bine, câteva mese mici pe zi în loc de mai puține mese mari Porțiuni, suficient exercițiu și sport (de exemplu, plimbare digestivă, înot, ciclism)

Platon: cauze

A avea puțin aer în intestine și a-l elibera prin anus sub formă de vânt intestinal este complet normal. Mirosul neplăcut care poate apărea nu este, de asemenea, neobișnuit. Este cauzată de bacteriile intestinale care produc gaze sulfuroase atunci când resturile de alimente sunt defalcate.

Modul în care oamenii percep flatulența variază. Unii oameni găsesc chiar și cantități mici de gaze în stomac deranjante, alții sunt mai puțin sensibili în acest sens. Flatulența care apare sporadic și fără alte simptome însoțitoare nu este considerată a fi o boală. Cu toate acestea, în unele cazuri, acestea sunt simptome ale unei boli.

Cum apar gazele intestinale

Gazele intestinale sunt produse în principal în timpul digestiei - mai ales atunci când alimentele bogate în fibre sau cantități mari de carbohidrați sau proteine sunt descompuse de bacteriile intestinale. Microbii produc hidrogen, metan și dioxid de carbon, printre altele. Majoritatea acestor gaze trec în sânge și sunt expirate prin plămâni. Restul scapă prin intestine.

Bine împotriva flatulenței!

Luise Heine este redactor la Netdoktor.de din 2012. Biologul a studiat la Regensburg și Brisbane (Australia) și a câștigat experiență ca jurnalist în televiziune, în Ratgeber-Verlag și într-o revistă tipărită. Pe lângă activitatea sa la NetDoktor.de, ea scrie și pentru copii, de exemplu pentru Stuttgarter Kinderzeitung și are propriul blog de mic dejun „Kuchen zum Breakfast”.

Acest lucru ajută împotriva vânturilor intestinale!

Flatulența este un simptom

Leguminoase flatulente

Alimente greu de digerat

Ierburi liniștitoare

Masaj abdominal

Sângerarea medicamentelor

Atenție la fibre!

Fără stres în timp ce mănânci

Semn de avertizare a bolii

La toaletă!

Ce cauzează flatulența?

În marea majoritate a cazurilor, stomacul balonat este inofensiv și poate fi urmărit înapoi la o dietă și un stil de viață greșite. Dar pot exista și boli în spatele ei.

Alimente și băuturi flatulente

De exemplu, varza, leguminoasele și ceapa pot provoca gaze severe. Alimentele prea bogate, grase sau dulci duc, de asemenea, la creșterea formării de gaze în stomac. Enzimele prezente acolo nu pot apoi descompune complet nutrienții, bacteriile devin active.

Băuturile carbogazoase, alcoolul și cafeaua pot provoca, de asemenea, gaze.

Un alt motiv pentru flatulență poate fi schimbarea bruscă a dietei în produse din cereale integrale, deoarece tractul digestiv trebuie să se adapteze la alimentele necunoscute. O mare parte din fibrele nedigerabile găsite în produsele din cereale integrale sunt descompuse de bacteriile din colon. Acest lucru creează produse reziduale care pot duce la un stomac umflat.

Ingerarea aerului (aerofagie)

Oricine își înghite mesele înghite în grabă cam de două ori mai mult aer decât cei care mănâncă lent - și se adună în intestine.

Stil de viata sedentar

Cei care își petrec cea mai mare parte a zilei în șezut sunt, de asemenea, mai predispuși la gaze: Lipsa exercițiilor fizice face intestinul lent și favorizează flatulența.

Declanșatori psihologici

Bucăți în stomac, pietre în abdomen - o stare mentală negativă are un efect semnificativ asupra digestiei. Stresul și anxietatea perturbă digestia și pot provoca, de asemenea, flatulență.

sarcina

Flatulența în timpul sarcinii nu este neobișnuită. Corpul viitoarei mame produce hormonul progesteron. Relaxează țesutul muscular al organelor, inclusiv mușchii din tractul gastro-intestinal. Acest lucru încetinește digestia. Acest lucru vă face mai ușor să obțineți flatulență și când bolile provoacă flatulență

Boli

Flatulența este rareori cauzată de boli. Acestea includ, de exemplu, alergiile alimentare și intoleranțele alimentare. Bolile care pun viața în pericol foarte rar provoacă gaze. Cele mai importante cauze legate de boală ale stomacului balonat sunt:

Localizarea intestinului subțire și gros:

Boli cu acest simptom

Aflați aici despre bolile care pot provoca simptomul:

Flatulența la bebeluși și copii

Bebelușii suferă foarte des de vânt (flatulență), mai ales în primele trei luni de viață. Gazele umflă dureros stomacul celui mic. În unele cazuri, aerul intră în tractul digestiv pur și simplu înghițind în timp ce bea. Din acest motiv, sugarii ar trebui să „râpă” după ce au băut. Acest lucru permite aerului să scape din nou din stomac.

Intoleranță la mâncare

Intoleranța alimentară poate fi la fel de supărătoare pentru copii ca și pentru adulți. Intoleranța la zahărul din lapte (intoleranță la lactoză) sau gluten (boala celiacă), precum și tulburările funcționale ale pancreasului (insuficiență pancreatică) afectează digestia și favorizează astfel flatulența.

Cuvânt cheie: colici de trei luni

Unii sugari plâng excesiv, mai ales la primele ore ale serii. Cele mai frecvente pătuțuri de copii se găsesc în grupa de vârstă de la 0 la 3 luni. Copiii afectați suferă de așa-numitele colici de trei luni. Acest termen învechit Clarifică ceea ce anterior se credea a fi motivul atacurilor excesive de tipat - mult aer în stomac, care provoacă dureri abdominale și gaze.

Acum se presupune că aerul din burta celor mici este rezultatul și nu cauza tuturor țipetelor (înghițirea aerului în timpul țipetelor violente și persistente!). În schimb, se crede că cauza atacurilor plânsului este că bebelușii afectați încă mai au probleme pentru a se liniști. De asemenea, pot fi mai sensibili decât colegii lor și, prin urmare, copleșiți de stimuli de mediu mai repede. În orice caz, acum sunt luate în considerare colicile de trei luni Tulburare de reglementare (precum și tulburările de hrănire și somn la bebeluși) - sugarii afectați nu au făcut încă pasul de dezvoltare pentru a-și regla în mod adecvat comportamentul în anumite contexte (auto-liniștitor, plâns, somn etc.).

Remedii pentru flatulență

Flatulența este de obicei inofensivă și dispare de la sine. Dacă doriți să faceți ceva împotriva stomacului umflat, puteți încerca diverse remedii casnice. Dacă nu vă ajută, puteți lua diferite medicamente cu gaz.