Evoluția unei diete bestseller
Un interviu cu Marion Grillparzer - inventatorul Dietei Glyx
Cu mai bine de zece ani în urmă, Marion Grillparzer a publicat la GU primul ghid despre subiectul Dietei Glyx. De atunci, peste 1,5 milioane de cărți Glyx și-au găsit drumul pe rafturi, iar Glyx nu este disponibilă numai de la brutari sub formă de pâine, dar este acum și în Duden.
Echipa editorială GU.de l-a întrebat pe autor cum a dezvoltat „bebelușul tău”.
Cum explici succesul dietei tale Glyx?
GLYX este dieta care ia cu tine mușchii, sufletul și creierul. Accentul este pus pe plăcere și joie de vivre. GLYX nu prescrie un pahar de apă împotriva poftelor și integrează găleată de floricele precum și farfuria cu supă de varză. Este data pe care medicul o prescrie, deoarece îmbunătățește valorile sanguine în termen de patru săptămâni. Dieta pe care o fac cei care suferă de diete pentru că nu este de fapt o dietă, ci o schimbare în viață. Asta te face fericit, deoarece mâncarea este cel mai puternic medicament pe care îl cunoaștem. Dar nu este singurul lucru care contează pentru noi. Pe scurt, nu trăim pentru a mânca, mâncăm pentru a trăi.
Cum a funcționat Dieta Glyx - noua „Dieta simplă cu glyx”?
Glyx a crescut și în același timp a devenit mai simplu. În urmă cu 15 ani, glixenul era dificil. Nimeni nu știa ce este GLYX atunci. Astăzi termenul este chiar în Duden. Există 99 de ciocolată GLYX diferite. Chiar și cu un conținut de cacao de 99,5%. Cel mai amar dintre amar. Există smoothie-uri verzi, pâine cu proteine, fără gluten, cu alimente curate, unde privești alternative pe bază de glix ... Desigur, am învățat atât de multe de la oamenii Glyx și am reușit să fac stilul de viață Glyx mai ușor și mai potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Pur și simplu simplu!
Dacă ar fi trebuit să explici Glyx unui începător, ce este important?
Dieta simplă Glyx stă pe cinci picioare: Bucură-te inteligent, detoxifică-te inteligent, antrenează-ți conștientizarea corpului, deplasează-te cu distracție și relaxează-te ușor. Aceasta este exact baza succesului pe termen lung. Deoarece economisirea de calorii singură nu te face să fii subțire pe termen lung. O dietă funcționează numai dacă o trăiești. Și Glyx simplu este o filozofie care a crescut de-a lungul deceniilor, care ajută într-un mod simplu să transforme viața din interior foarte ușor - și, astfel, să merite să trăiești. Pentru că nu te mai temi să mănânci, pentru că dintr-o dată te simți mult mai confortabil în pielea ta, în corpul tău. Prin cunoaștere, prin simțire, prin schimbare.
Care sunt rețetele dvs. personale preferate?
Rețetele mele preferate GLYX sunt în mod clar rețetele de supraviețuire. Salvează-ne viața (de zi cu zi) rapid și delicios. Amestecul de legume cu creveți și o mulțime de ardei iute din WOK. Sau pâinea noastră proteică, făcută din făină de migdale cu semințe de chia, care are un gust minunat, te menține sătul mult timp și ne oferă multă energie. Ador rețetele simple și totuși schimbătoare de viață.
Editorii gu.de spun că vă mulțumesc foarte mult pentru interviu.
Iată rețeta pentru pâinea proteică (pe care o puteți congela chiar în avans):
6 ouă, 500g quark cu conținut scăzut de grăsimi, 320g tărâțe de ovăz, 2 lingurițe sare de mare, 1 pachet de praf de copt, 1 linguriță semințe de chia, după plac Condimente și nuci și/sau semințe tocate Se amestecă într-un castron cu un mixer manual. Puneți într-o tigaie unsă și coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 45 de minute.
Slăbește cu fericirea
Mănâncă delicios, subțire ușor, scoate-l ușor. O dietă de succes trebuie să fie holistică: integrează plăcerea și bucuria de a trăi, stimulează mușchii, inspiră mintea și sufletul.
Toate acestea sunt combinate în dieta de „glix simplu” de succes. Pe peste 150 de pagini, Marion Grillparzer prezintă exerciții, sugestii și rețete într-un mod plin de umor și ușor de a integra filosofia Glyx în viața de zi cu zi.
Aruncați o privire la cartea din stânga sau comandați-o aici pentru a începe imediat.