Evonutri, evaluarea dvs. nutrițională personalizată Sănătate și nutriție

Ați fost mai mult de 20.000 pentru a-mi îndeplini chestionarul nutrițional și pentru a dori să primiți sfaturi personalizate în urma rezultatelor dvs. Cu mare plăcere anunț lansarea evaluării nutriționale personalizate EvoNutri, rezultatul a peste 20 de ani de experiență în practică și predare cu medici, profesioniști din domeniul sănătății și sportului.

EvoNutri este un algoritm de analiză nutrițională și a micronutrienților, luând în considerare nu numai obiceiurile alimentare, ci și nevoile specifice rezultate din stilul tău de viață, precum și semnele care pot reflecta o modificare a calității vieții (tulburări digestive, pierderea vitalității, oboseală, somn tulburări, tulburări osoase și articulare, inflamații cronice, tulburări ale imunității etc.). Prin urmare, nu este un simplu software de evaluare a „dietei” sau de calcul al caloriilor, deoarece există multe, ci cu adevărat un „scaner” al stării dvs. nutriționale care vă influențează sănătatea.

Chestionarul EvoNutri compilează peste 1.200 de întrebări, o parte din care vi se oferă pe baza răspunsurilor pe care le oferiți pe măsură ce avansați în bilanț. Prin urmare, nu este un chestionar de marketing, sunt necesare cel puțin 20 de minute pentru a răspunde la toate întrebările propuse.

Descoperă Evonutri în Video

O analiză nutrițională și a micronutrienților fără precedent

Datorită EvoNutri, veți beneficia de un program nutrițional complet care combină o analiză aprofundată și riguroasă a stării dvs. nutriționale, grupând mai mult de 80 de markeri organizați în mai multe părți:

Bilanțul dvs. nutrițional general

Indicele dvs. de echilibru nutrițional reflectând starea dumneavoastră nutrițională generală. Sinteza tuturor celorlalți indici într-un fel.
Indicele dvs. de echilibru alimentar, reflectând echilibrul alegerilor dvs. alimentare zilnice în comparație cu recomandările din cele mai recente studii științifice.
Indicele dvs. de micronutrienți, reflectând nivelul de satisfacție al dietei dvs. în principalii micronutrienți (vitamine, minerale și alte ingrediente active).
Indicele dvs. de echilibru metabolic, reflectând nivelul echilibrat al metabolismului dvs. din cei 7 piloni nutriționali.
Indicele dvs. de amprentă nutrițională, reflectând impactul alegerilor dvs. alimentare asupra mediului. Acesta este un indiciu fără precedent și deosebit de aproape de inima mea.

Pentru fiecare index prezentat pe tot parcursul programului, beneficiați de sfaturi specifice pentru a vă optimiza sănătatea prin dieta dumneavoastră.

Echilibrul dvs. de macronutrienți

Această parte include:

Nivelul de satisfacție al nevoilor dvs. de calorii luând în considerare vârsta, sexul, nivelul de activitate fizică și situația de sănătate.
Nivelul de satisfacție al proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, hidratării și necesităților de fibre în raport cu situația dvs. personală.
Raportul dvs. de consum între proteinele animale și vegetale, element important nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru respectarea mediului.

Echilibrul dvs. în principalii micronutrienți

Omega 3 (inclusiv EPA și DHA), antioxidanți, coenzima Q10, magneziu, fier, zinc, vitamine D, grupa B, B12, aminoacizi funcționali.

Nivelul de echilibru al metabolismului tău

Indicele dvs. de inflamație de grad scăzut: acesta este un indice deosebit de important, care reflectă efectele stilului tău de viață și al dietei asupra nivelului așa-numitei inflamații de grad scăzut care poate fi asociat cu multe patologii metabolice și degenerative. Reprezintă un rezumat reprezentativ al efectelor stilului tău de viață și al dietei asupra sănătății tale generale.
Indicele dvs. de echilibru intestinal: calitatea microbiotei intestinale este decisivă pentru sănătatea dumneavoastră. Acest indice vă va permite să aveți o imagine de ansamblu asupra impactului stilului dvs. de viață și al dietei asupra conservării microbiotei.
Indicele dvs. de detoxifiere: evaluează nivelul de aport al așa-numitelor molecule xenobiotice din mediul dvs. (tutun, alcool, cafea, poluanți, pesticide, medicamente, contraceptive orale etc.), capacitatea organismului de a le elimina bine și nivelul de sprijin sau invers de agresiune a hranei asupra ficatului.
Indicele dvs. de echilibru glicemic: reglarea nivelului zahărului din sânge este unul dintre pilonii sănătății dumneavoastră. Într-adevăr, vă determină riscul de creștere în greutate, diabet, oboseală generală, performanță intelectuală și fizică redusă etc. Acest indice evaluează încărcarea glicemică a dietei, o inovație reală în comparație cu sfatul (învechit) care se opune zaharurilor rapide la zaharurile lente.
Indicele dvs. acid-bazic: Echilibrul acido-bazic este esențial pentru menținerea vitalității optime și pentru prevenirea riscului de demineralizare și chiar de osteoporoză. O dietă insuficientă în fructe și legume și, invers, prea bogată în produse sărate (inclusiv pâine, mezeluri, brânzeturi și produse ultraprelucrate), sifon, proteine și cafea perturbă echilibrul acido-bazic. Acest indice vă va permite să știți cum influența dieta dvs. acest echilibru și modul în care stilul dvs. de viață promovează echilibrul acestuia.
Indicele dvs. de performanță a creierului: totul este în titlu! Acest indice vă permite să evaluați efectele dietei și stilului dvs. de viață asupra performanței creierului, a somnului sau a neurotransmițătorilor responsabili de starea dvs. de spirit.
Indicele dvs. de vitalitate fizică: acest ultim indice metabolic îți spune nivelul de fitness fizic.