Examinați experiențele cu Bodychange; Te fac sexy; în autotest Partea 2 - LisasBunteWelt
Note: Această postare conține publicitate neplătită pentru produse care cred că sunt grozave și pe care mi le-am cumpărat. Trebuie să menționez acest lucru din motive legale.
Săptămâna 2 - în sfârșit conformă din nou!
După ziua de încărcare epuizantă, am fost fericit să pot mânca din nou conform luni. Fără balonare, fără balonare, fără crampe stomacale, ...
Ouăle amestecate cu legume și fasole erau foarte populare la mine la micul dejun în timpul săptămânii. Pregătește doar 3 minute și este cu adevărat sățioasă.
Când mă gândesc înapoi, am avut multe faze de mic dejun preferate. Prima săptămână am avut cu siguranță o înclinație pentru linte și, la un moment dat, m-am îndrăgostit de naut. Am avut și o fază de mazăre. Leguminoasele erau desigur servite întotdeauna în combinație cu ouă și legume. Nu m-am plictisit niciodată de micul dejun, deoarece ouăle sunt cu adevărat versatile. Trebuie doar să vă implicați în a lua ouă la micul dejun în loc de dulci sau nesănătoase. Dar știam pentru ce o fac.
În a doua săptămână a programului de 10 săptămâni de schimbare a corpului, am avut două puncte culminante despre care aș dori să raportez mai detaliat:
Un tur de cumpărături în Ravensburg
În săptămâna 2, am fost la cumpărături cu un bun prieten în Ravensburg. Prânzul a fost mâncat la restaurantul nostru italian preferat. Chiar delicios acolo!
În timp ce prietenul meu comanda pâine pentru pizza cu o salată, am luat o salată mare, cu un sos de ulei de oțet. Am trimis chiflele de pizza care merg cu ea prietenei mele, chiar dacă le iubesc cu adevărat! După salată nu am fost la fel de plină pe cât sperasem și tocmai am comandat oa doua salată. Chelnerul părea prost și am supraviețuit conform. Eram puțin mândru de mine! 🙂
Când am scotocit în magazine nu am cumpărat nimic nou, pentru că speram că nu se va potrivi în câteva săptămâni. La un moment dat ne-am oprit lângă depozitul Tekrum pentru a cumpăra cadouri de Moș Crăciun. Cine nu o știe: Totul plin de fursecuri și ciocolată la prețuri extrem de mici și în cantități uriașe! Toate delicatesele mele preferate sunt reprezentate acolo: SoftCakes, Prinzenrolle, Lindor, biscuiți cu ciocolată, ... .
Cel mai rău lucru despre magazin este: Există biscuiți rupți peste tot pentru a mânca imediat! Dar am putut rezista și am cumpărat doar cadouri:-)
Mai târziu am trecut pe lângă o ciocolată, de unde am cumpărat o pralină specială pentru ca toată lumea din familia mea să o savureze.
La final avem un ocol în Magazin de alimente sănătoase făcut. Nu mai fusesem niciodată la un magazin de produse naturiste - dar îmi imaginasem că aveau doar alimente conforme. Magazin de alimente sănătoase - sună atât de alternativ și sănătos.
- Unt de migdale (părea delicios, aproape ca budinca!)
- Bulion de legume
- Ceai de ghimbir cu lămâie
- susan
... apoi a mai fost una pe capac!
La fel de mândru ca Oskar că am găsit un bulion de legume aparent conform, am postat imediat vestea bună comunității Bodychange. Imediat s-a întors un „Nu te cred - postează ingredientele!”. Așa că am postat o poză și am fost învățat mai bine. Bulionul de legume este neconform datorită extractului de drojdie, amidon de porumb, maltodextrină și zahăr caramel. Cred că nu citisem suficient de bine și mă bucuram de informațiile nutriționale. Așa că am învățat din nou ceva:
Fără zahăr nu înseamnă fără zahăr!
Amidon de porumb și extract de drojdie - pur și simplu nu fac parte din program. 10WBC se bazează pe alimente fără potențiatori de aromă adăugați. Extractul de drojdie se încadrează în categoria potențiatorului de aromă. Așa cum am menționat în ultima postare în special alimentele cu amidon ca și porumbul nu este permis. Din acest motiv, amidonul de porumb ca aditiv nu este, de asemenea, conform.
Maltodextrină - niciodata auzit! De fapt, nu este altceva decât zahăr. Zahărul se ascunde sub multe nume. Această pagină este garantată pentru a vă ajuta să descoperiți zahărul;-)
Zahar caramel - Probabil că trecusem cu vederea lista ingredientelor din euforia mea.
Am fost sfătuit să fac și eu supa condimentată. Găsiți rețeta aici.
Untul de migdale cumpărat nu este neapărat conform, deoarece este format din migdale prăjite. Regulile de 10 săptămâni Bodychange afirmă că Nuci naturale și necondiționate trebuie sa fie.
A doua zi de cântărire
Și în a doua săptămână am reușit să adun multe impresii și să mă îmbunătățesc continuu. Niciun stăpân nu a căzut încă din cer - dar sunt dispus să învăț și să îmi ating obiectivul cu multă sârguință.
Rezultatul pe scară nu a fost la fel de bun ca în prima săptămână, dar este destul de impresionant.
Trebuie să aveți întotdeauna în vedere faptul că are loc o slăbire sănătoasă 500 de grame săptămâna este în medie. În plus, pierzi multă apă în prima săptămână din cauza schimbării dietei. Cu unii acest lucru cade Pierdere de apa mai ridicat și mai mic pe alții.
Nouă încredere în sine
În această zi de încărcare am avut o ședință foto și am pozat foarte mândră în fața camerei, cu cunoștințele de fond că pierdusem deja peste 2 kilograme. M-a făcut mândru, dar cumva nimeni nu a observat. Așa este cu pierderea în greutate - complimentele sunt întotdeauna oferite la sfârșit. În timpul călătoriei tale trebuie adesea să te motivezi și asta mi-a devenit foarte clar în acea zi. Și totuși, mă bucur că am putut să mai fac câteva fotografii cu dovezi săptămâna aceasta.
Dacă vă place raportul meu despre BodyChange, aș fi foarte fericit să vă primesc feedbackul!
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a-mi lăsa feedbackul în mod anonim.
Evaluare medie 4/5 Număr de evaluări: 1
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.
Vă mulțumim pentru semnalul de feedback!
Simțiți-vă liber să mă urmăriți pe rețelele de socializare. 🙂
Cu ajutorul feedback-ului dvs., pot îmbunătăți postarea!
Să îmbunătățim această postare!
Aș fi foarte fericit să primesc critici constructive.