Excesul de greutate, cauzele reale și răspunsurile reale NUTRAVANCE
În Franța, aproape una din două persoane este supraponderală (30%) sau obeză (16%). Pentru a explica acest fenomen, un sondaj relevă că majoritatea dietelor eșuează, provocând multe frustrări. Greutatea depinde de echilibrul nostru energetic și diferiți factori îl pot dezechilibra. Descoperiți adevăratele cauze ale supraponderalității și răspunsurile reale pentru a recâștiga o greutate sănătoasă în mod durabil.
CUVÂNTUL PACIENTULUI
Marie - 32 de ani: "Am făcut prima dietă la vârsta de 20 de ani. Pentru a-mi urma studiile, a trebuit să încetez să mai practic sportul meu preferat și brusc, am luat 3 kilograme. În ciuda acestui fapt, nu eram prea supraponderal, dar am decis să merg la un medic care a prescris o dietă disociată și a funcționat foarte bine! Am slăbit 8 kilograme în câteva luni și a fost destul de ușor, dar asta a fost după ce lucrurile s-au înrăutățit. În următorii 10 ani, greutatea mea a continuat să se schimbe. de mai multe ori, am reușit să slăbesc. Am testat toate dietele! Abia după ultima mea sarcină mi-am dat seama că doar prin reechilibrarea dietei și revenirea la sport am reușit să recâștig o greutate sănătoasă și mai ales Păstrează-l. Timp de 2 ani, am slăbit 14 kilograme fără să țin dietă. Cred că a lua suplimente alimentare m-a ajutat să-mi gestionez pofta de dulceață și stres.
La fel ca Marie, greutatea este o preocupare reală pentru mulți francezi. Din păcate, atunci când încep o dietă, aceasta este adesea sinonimă cu eșecul. În Franța, aproape una din două persoane este supraponderală (30%) sau obeză (16%). Pentru a explica acest fenomen, un sondaj relevă că majoritatea dietelor eșuează, provocând multe frustrări. Greutatea depinde de noi echilibrul energetic și diferiți factori îl pot dezechilibra. Descoperiți prin acest fișier de sănătate, cauzele reale ale supraponderalității și răspunsurile reale pentru a redobândi o greutate sănătoasă în mod durabil.
SUPRAPONDERE, UN REGULAMENT RĂU AL ECHILIBRULUI ENERGETIC
Greutatea noastră depinde de echilibrul nostru energetic: teoretic aportul nostru nutrițional ar trebui să fie egal cu consumul nostru de energie. Dar de multe ori aportul nutrițional este prea important și atunci apare supraponderalitatea. Creșterea în greutate este mai întâi acumularea de energie sub formă de grăsime !
SUPRAPONDERE, CARE SUNT CAUZELE
A dieta dezechilibrata, A problemă psihică (suprasolicitare, stres, oboseală cronică ...), prea mult stil de viata sedentar, A perturbarea hormonală... Există diferiți factori care promovează un dezechilibru energetic care trebuie identificat pentru a înțelege de unde provin kilogramele în plus și pentru a le putea elimina.
SUPRAPONDERE, CUM SĂ REBILANȚAȚI DIETA ȘI O CONTROLAȚI ?
Grăsimile sunt fabricate deexcesul de lipide și zaharuri mâncare: aceasta este lipogeneza, dependent de reglarea unui hormon din pancreas, insulina. lipoliza, metabolizarea grăsimilor de către organism, teoretic are loc noaptea sau între două mese suficient de separate, dependente de adrenalină. Într-o „greutate sănătoasă”, lipoliza și lipogeneza sunt în echilibru. Dar, în caz de supraponderalitate, există într-adevăr un dezechilibru.