Excesul de greutate la copii Dr.
Excesul de greutate la copii
Excesul de greutate la copii și adolescenți este unul dintre cele mai proaste lucruri pe care le văd în practica mea. Obezitatea este extrem de stresantă, în special pentru copiii afectați. Relațiile sociale se complică, există probleme medicale și multe lucruri devin foarte stresante. Unii copii au probleme în a-și face prieteni, deoarece sunt blasfemați la școală. Există, de asemenea, un risc de probleme medicale legate de obezitate. Prin urmare, cu siguranță ar trebui să-ți ajuți copilul să slăbească. Acesta este singurul mod în care copilul tău își poate găsi drumul înapoi către o viață sănătoasă.
Obezitatea la adolescenți este deosebit de problematică, deoarece este adesea cauzată nu numai de lene sau de supraalimentare, ci poate fi și rezultatul istoricului medical al familiei. Supraponderalitatea la copii poate fi atât genetică, cât și patologică. Problemele cu rinichii sau tiroida pot contribui la obezitate, iar obezitatea duce apoi la alte probleme medicale. Astfel de cauze medicale trebuie clarificate, iar apoi sfatul nutrițional extins pentru părinți și copii ar trebui să fie efectuat de către medicul de familie.
Copiii ar trebui să fie încântați pentru mai mult exercițiu. Exercițiile fizice, în combinație cu o dietă sănătoasă, vor duce la cheltuieli energetice mai mari și, astfel, la pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest lucru este mult mai ușor într-un stadiu incipient al obezității. Dacă ești foarte supraponderal, mișcările sunt mult mai dificile și, prin urmare, pierde și în greutate.
Părinții ar trebui să evite supraponderalitatea la copiii lor și, dacă este necesar, să urmărească să piardă în greutate la copiii lor. Dar se aplică vechea înțelepciune că poți aduce un cal la apă, dar trebuie să-l bei singur. La fel, părinții pot modela o dietă sănătoasă, iar copiii vor copia acest stil de viață sănătos. Tinerii, pe de altă parte, ar trebui să fie convinși nu numai de o dietă sănătoasă urmând exemplul părinților, ci și informându-se despre consecințele negative ale supraponderalității.