Excesul de greutate, obezitatea și dacă a început de pe burtă, microbiota intestinală
Definiție: Microbiota intestinală este ansamblul de microorganisme vii (bacterii, viruși, drojdii, ciuperci nepatogene.) Care este prezent în tot sistemul digestiv până la numărul aproximativ de 100.000 miliarde! (atât de mic. )
În corpul nostru, există diferite bacterii localizate în gură, piele, stomac și intestin, există nu mai puțin de aproximativ 200 de specii de bacterii diferite.
Vă voi spune despre rolul celor conținute în gură și intestin în acest articol, celelalte au în principal un rol de apărare a organismului .
Bacteriile prezente în stomac au rolul de a modula senzația de sațietate cu hormoni precum grelina, leptina și insulina care, la rândul său, modulează zahărul din sânge și servește și ca hormon de depozitare a grăsimilor.
Microbiota noastră este personală, adică este absolut unică pentru fiecare și are un mod special de a ne transforma mâncarea. .
Microbiota influențează, de asemenea, starea noastră de spirit și imunitatea noastră, se găsește adesea eșuând în patologiile imune și degenerative (de exemplu: Alzheimer), dar nu numai!
Diferitele roluri ale microbiotei intestinale:
Rol metabolic: favorizează digestia, joacă un rol în absorbția alimentelor și în sinteza vitaminelor.
Rolul de protecție: împotriva bolilor.
Rolul de apărare: al sistemului imunitar intestinal.
Rolul de întreținere a florei intestinale prin reînnoirea celulelor noastre.
sursa foto: CNRS
Când există o perturbare a microbiotei intestinale, vorbim de disbioză .
Cauze posibile:
Printre cauzele care pot perturba microbiota și provoca disbioză, putem găsi:
Diverse toxine, ei bine, care îmi amintește de un articol pe care ți l-am pregătit și care rezumă bine, perturbatorii endocrini .