Excesul de greutate - STADA

Lexicon medical

În lexiconul nostru medical STADApedia am dori să vă ajutăm să găsiți răspunsuri rapide și fiabile la întrebările dumneavoastră de sănătate.

Apetit pentru sănătate! Totul despre alimentația sănătoasă

Obezitatea

Mulți oameni sunt prea grași. Dacă o persoană consumă mai multă energie sub formă de alimente decât consumă de fapt, va deveni supraponderală în timp. Oricine dorește să slăbească fie trebuie să mănânce mai puțin decât consumă sau consumul său de energie, de ex. cresc semnificativ prin sport sau munca fizică. Se vorbește despre supraponderalitate atunci când greutatea este semnificativ peste greutatea normală. Variabila de referință pentru greutatea normală este indicele de masă corporală, care leagă greutatea corporală de lungimea corpului. Testați-vă cu STADA BMI-Check.

Aportul și consumul de energie al organismului sunt măsurate în kilocalorii (kcal) sau kilojoule (kJ). O kilocalorie este echivalentă cu 4.184 jouli. Necesarul zilnic de calorii al unui adult este de aproximativ 2.500 kcal sau 10.500 kJ. Valoarea exactă depinde de mărimea corpului și de munca zilnică. Nevoia de energie nutritivă este crescută în timpul activității fizice, în timpul creșterii și în timpul sarcinii și alăptării. Mâncarea ar trebui să conțină în mod ideal 15% proteine, 30% grăsimi și 55% carbohidrați. Conținutul energetic al alimentelor poate fi determinat cu ajutorul tabelelor de calorii.

O defecțiune a reglării apetitului-saturație poate duce, de asemenea, la obezitate, deoarece nu mai este perceput un sentiment de sațietate. Anumite tipare de comportament alimentar sunt deja dobândite în copilărie. În plus, experimentele pe animale au arătat că există predispoziții diferite. Unul tinde să-și stocheze surplusul de energie în depozite de grăsime (celule adipoase), în timp ce celălalt îl transformă în generarea de căldură. Bolile grave sau dezechilibrele hormonale sunt rareori rezultatul supraponderalității.

Consecințele excesului de greutate

Tulburări metabolice (diabet, gută, niveluri ridicate de colesterol)
Riscul de hipertensiune arterială, infarct miocardic, accident vascular cerebral, întărirea arterelor, ficat gras, tromboză, boli articulare și calculi biliari crește semnificativ
Riscul de complicații în timpul intervenției chirurgicale este crescut

Ce poti sa faci

Când să vedeți un medic

Dacă nu vă puteți controla singuri excesul de greutate
Dacă una dintre cele de mai sus A încetat bolile secundare

Ce poate face medicul dumneavoastră

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă schimbați stilul de viață și dieta.
Recomandare către un specialist