Excesul de piele »Forum - bluză
În prezent urmez o dietă și acum încep să fac sport încet. Acum am întâmplat să citesc că, după ce am slăbit, rămâne doar excesul de piele dacă anterior existau vergeturi.
Nu am mai auzit-o așa până acum, dar, sincer să fiu, nu înțeleg de ce este cazul în unele locuri și nu în altele. Poate cineva de aici știe mai multe?
Poate pentru că țesutul cicatricial este mai greu de descompus? Habar n-am, v-aș recomanda să întrebați un medic, acesta vă poate spune cu siguranță.
Pot recomanda doar antrenamentul de forță, în mod normal ar trebui să strângă totul din nou.
Sper ca nu.: O
Nu am auzit niciodată așa ceva.
M-ar interesa și eu asta ... poate cineva de acolo care avea vergeturi și a slăbit? A mai rămas ceva în urmă?
Am problema pe alocuri ... încă nu am scos-o suficient pentru a o putea evalua, dar m-am gândit la asta.
Excesul de piele poate apărea și în zonele în care nu există vergeturi. Și poți avea și exces de piele dacă slăbești încet și faci mult sport. Dar chirurgia plastică și estetică o poate face din nou plăcută.
Ei bine, dacă cicatricile uriașe, de ex. Pe coapse, sunt mult mai frumoase.
Acest lucru se datorează țesutului conjunctiv. În locurile în care aveți vergeturi, acesta este uzat, astfel încât atunci când grăsimea se micșorează, pielea rămâne flască.
Pentru a menține efectul cât mai scăzut posibil, este important să slăbești încet și să faci sport, deci faci acest lucru în principiu corect
Există diverse produse cosmetice care promit să întărească țesutul conjunctiv, dar nu știu ce este bine pentru ei. Puteți utiliza, de asemenea, o loțiune corporală fermă - de obicei poate dăuna. Nu
Aproape toate femeile au vergeturi pe o parte a corpului lor, așa că nicio femeie nu ar avea un corp cu adevărat ferm. Nu-mi pot imagina că excesul de piele se va dezvolta acolo dacă slăbești încet. Una dintre ele și-a documentat drumul pe YouTube, contul ei se numește LAURA trebuie LOSEWEIGHT, a primit și vergeturi când era mai plină, apoi slăbise și acum are un corp frumos tonifiat - chiar și în locurile în care are vergeturi.
Personal am și eu asta, dar nu din dietă sau ceva, ci din sarcină. Dar trebuie să spun că nu o puteți „ocoli” 100%, dar mai ales dacă o antrenați încet și, de asemenea, utilizați o cremă care este cel mai bine pentru a strânge pielea.
numai dacă acum cântăriți 200 kg și pierdeți 130 kg. dacă tot ești supraponderal și faci mult exercițiu, nu ai pielea în exces.
în afară de asta: dieta nu ajută. doar schimbarea permanentă a dietei. Altfel: JoJo!
Poți recomanda o loțiune?
deci uleiul de bioil sau marula ajută împotriva vergeturilor. dar, cu adevărat, loțiunile „ferme”, cred, au fost inventate doar prin publicitate.
Am loțiuni care fac pielea moale sau rece vara ... dar fermă? Din păcate, nr Sport a reușit asta.
Ce sport faci?
Pentru mine, problema este în mod clar la pounders.
Am o mașină eliptică și încă lucrez la ea, dar, în afară de pierderea în greutate, nu am văzut încă atât de mult strângere.
Așa că fac jogging de 2-3 ori pe săptămână și, când vremea este rea, folosesc cross trainerul. Acasă îmi place să fac exerciții cu kettlebell și câteva elemente de bază care îmi plac:
Ghemuituri, flotări și abdominale
Îmi place să alerg cu XCO-uri, pentru că nu alerg atât de mult, ci cu putere maximă. Acolo se întâmplă cele mai multe lucruri la RM și cred că este foarte bine.:-) Trebuie să vă mențineți tot corpul încordat în timp ce alergați pentru a face ca XCO-urile să vibreze.
Important: nu prea monoton. La început aveți dezvoltare musculară, dar dacă faceți doar o singură parte, aceasta stagnează la un moment dat.
Picioarele sunt aproape grozave, dar problema mea este mai mult stomacul și brațele superioare.
foarte rar mă duc la Hercule (885 de pași). deci urcați scările sus.
Dar fac asta foarte, foarte rar. După aceea, mușchii dureroși sunt întotdeauna urâți.
Am slăbit 20 kg și, în ciuda țesutului conjunctiv extrem de prost (celulită, vergeturi), nu am avut pielea lăsată.
Atâta timp cât nu sunteți foarte obezi (IMC peste 32+), nimic nu va atârna, cu condiția să pierdeți în greutate încet și cu dieta/exercițiile fizice potrivite. Dacă pierdeți 9 kg în decurs de 2 săptămâni (sau rotunjiți până la 18 kg), sunteți extrem de obezi și, de asemenea, mâncați prost și faceți puțin sport, există o probabilitate mai mare decât dacă este invers.
Dacă doriți să pierdeți "10-15 kg", aveți un IMC de 32 și aveți țesut conjunctiv relativ normal, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pielea lăsată.
Desigur, arată altfel la bătrânețe. Odată cu vârsta, și țesutul conjunctiv devine mai slab. Așadar, dacă slăbești, te rog înainte de 35 de ani
De asemenea, am celulită și nu sunt nici bătrân, nici obez. Din păcate, asta funcționează în familie.