Excitarea tinerilor în legătură cu fructele și legumele

16.03.2017 - 19:26 de redacție

Mulți adolescenți au, de asemenea, deseori preferințe alimentare ciudate, similare cu cele ale femeilor însărcinate. Acest lucru poate fi explicat prin echilibrul hormonal din faza de creștere. Corpul tânăr are nevoie de anumite substanțe. Prin urmare, o dietă sănătoasă nu este întotdeauna foarte populară în rândul tinerilor.

Tinerii se uită foarte mult

Mulți experți în nutriție se plâng că familiile moderne nu mai sunt conștiente de o cultură alimentară, nu mai sunt gătite sau că alimentația sănătoasă joacă un rol. Conform cifrelor actuale, doar 37% dintre fetele de 15 ani și doar 29% dintre băieții de aceeași vârstă mănâncă fructe proaspete în fiecare zi. Tinerii de astăzi pot fi introduși destul de ușor în fructele și legumele sănătoase. În acest fel, colegii pot fi un model. Tinerii folosesc, de asemenea, canale precum YouTube pentru a viziona videoclipuri la modă. Acestea arată ce puteți face cu fructe și legume. Tinerii vor să încerce ceva nou, astfel încât curiozitatea și dorința de a descoperi pot fi abordate aici pentru a încerca noi tipuri de fructe și legume.

Tinerii vor să încerce

În plus, actualul raport nutrițional 2017 arată că mulți tineri cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani se bucură de gătit. La fel ca și copiii mici, adolescenții vor să miroasă, să guste și să încerce. Sondaje precum raportul nutrițional arată că doar aproximativ 40% dintre germani gătesc proaspăt în fiecare zi. Trebuie să fie rapid și ușor. Ministerul Federal al Sănătății ar dori, de asemenea, să folosească interesul pentru gătit pentru a-i entuziasma pe tineri cu privire la alimentația sănătoasă. O măsură, de exemplu, ar fi extinderea ofertei la școli, de exemplu cu cursuri de gătit. De asemenea, subiecte precum nutriția, gătitul etc. ar trebui să fie mai detaliate în curriculum, așa cum solicită mulți. Cu toate acestea, potrivit altor experți, aceasta este mai mult o problemă a familiei și a părinților.

Adresarea tinerilor la nivel emoțional

Cunoașterea Societății germane de nutriție că mulți tineri își cheltuiesc banii de buzunar pe dulciuri, burgeri etc. nu este nouă. Așadar, nu este surprinzător faptul că mâncărurile de luat masa și lanțurile de fast-food nu se pot plânge de lipsa clienților tineri. Cu toate acestea, părinții sunt modele importante atunci când vine vorba de a încerca alimente noi, de a pregăti mese împreună și de a mânca împreună în pace. Dacă părinții pun doar pizza congelată în cuptor, nu ar trebui să fie surprinși că și copiii fac același lucru. Psihologii de la Universitatea din Chicago au descoperit că adolescenții trebuie abordați la nivel emoțional. În acest fel, părinții pot folosi și informații despre subiecte precum justiția socială, ecologia și autonomia pentru a-i determina pe tineri să se gândească mai departe la alimente și la producția lor.

Cu toate acestea, experții în nutriție spun, de asemenea, că adolescenții nu scapă niciodată complet de fast-food pur și simplu din cauza presiunii colegilor. Din când în când, un burger cu cartofi prăjiți este în regulă, atât timp cât exercițiile fizice, sportul și mâncarea sănătoasă și variată cu fructe și legume nu sunt uitate.

• „Început
• Înapoi
• .
• 630
• 631
• 632
• 633
• 634
• 635
• .
• Redirecţiona
• Sfarsit "

---