Exerciții de spate - sport de sănătate Leipzig
Grupurile de gimnastică servesc la îmbunătățirea mobilității și a metabolismului în structurile articulare, oasele și discurile intervertebrale. Ele construiesc protecție articulară și apărare împotriva osteoartritei.
Cursurile noastre
- Exerciții de spate
- Pilates
- Aqua aerobic
Grupuri speciale de gimnastică la:
Antrenament pe tot corpul cu mobilizare, exerciții de întindere și întărire, întărire specială a mușchilor centrului/nucleului corpului, promovarea abilităților coordonative/echilibrului, mobilitatea coloanei vertebrale și conștientizarea corpului îmbunătățită. Dacă este necesar, gimnastica funcțională (45 de minute) și un antrenament ulterior al circuitului de forță susținut de dispozitiv (20 de minute) pot fi combinate în grup.
Grupuri speciale de gimnastică la:
Gimnastica de relaxare este o combinație armonioasă de exerciții de atenție, respirație conștientă și mișcare direcționată. Acestea previn bolile, întăresc sistemul imunitar, ameliorează simptomele și susțin terapia.
Faceți față stresului și învățați să vă relaxați - gimnastica funcțională relaxantă combinată cu diverse metode de relaxare, cum ar fi Qi Gong, relaxare musculară progresivă sau antrenament autogen.
Grupuri speciale de gimnastică la:
Programe orientate pentru restabilirea funcției articulare (de asemenea, pentru reabilitare după operații). Gimnastica articulară (45 min.) Este combinată cu un antrenament ulterior al circuitului de forță susținut de dispozitiv (20 min.).