Exercițiile de exerciții încrucișate promovează sănătatea concentrării; fii sănătos
Exercițiile de încrucișare pot ajuta copiii să citească și să scrie.
Dificultatea de concentrare nu este doar o problemă cu copiii. Între timp, tot mai mulți adulți se plâng că nu se pot concentra corect. Viața de zi cu zi cere mult de la toată lumea și unii oameni se simt constant copleșiți.
Exercițiile de încrucișare vă pot ajuta, exerciții care pot fi încorporate în proces.
De asemenea, puteți citi interviul cu profesorul Dr. Klenke.
Ca adult, încă vă puteți înșela, dar copiii noștri ar trebui să înceapă exercițiile încrucișate în timp util, astfel încât să nu existe blocaje.
- Copilul dumneavoastră are probleme la școală?
- Se poate concentra adesea prost?
- Uită ce a spus profesorul?
În unele cazuri nu se datorează neatenției copilului dumneavoastră, dar în multe cazuri cauza este blocarea. Acest blocaj împiedică emisferele stânga și dreapta ale creierului să lucreze împreună corect.
Exercițiile încrucișate activează conexiunea dintre cele două jumătăți ale creierului și promovează astfel cooperarea. Acest lucru este deosebit de important atunci când citești și scrii.
De ce experimentăm astfel de deficite la copiii noștri mai des de acum 30 până la 50 de ani? A vorbit cineva despre exercițiile crossover acum 30 de ani? Probabil că nu, pentru că au existat exerciții care au traversat rutina zilnică.
În trecut, copiii se plimbau mai mult afară, se cățărău pe copaci și făceau exerciții de echilibru. Astăzi, mulți copii de la vârsta grădiniței stau inactivi cu jocurile Nintendo DS sau Playstation sau Wii peste jucăriile digitale. Face diferența dacă alergi singuri sau dacă mașinile sunt gestionate de-a lungul unei piste de curse cu ambele degete. Primele probleme devin apoi vizibile la școală.
Ca adult, alergai mai mult. Mișcarea de plimbare a brațelor în timpul alergării este o mișcare tipică de încrucișare. Pentru că este brațul stâng cu piciorul drept în față și invers.
Următoarele exerciții încrucișate pot ajuta la echilibrare și la ajutor:
- copilul tău stă în poziție verticală și relaxat, ambele brațe atârnând slab în lateral. Acum copilul își ridică piciorul drept până când poate ajunge confortabil la genunchi cu mâna stângă. Apoi pune piciorul înapoi pe podea.
- Apoi repetați exercițiul cu genunchiul stâng și mâna dreaptă. Alternează ambele mișcări încrucișate, practică uniform și slab până când funcționează de la sine.
- De asemenea, puteți lovi baloane cu copilul dvs. lovind balonul alternativ doar cu stânga sau dreapta. Asigurați-vă că copilul dvs. trebuie să treacă pentru a lovi balonul. Așadar, împingeți la stânga cu mâna dreaptă și invers.
Nu vă speriați dacă găsiți singur Exerciții de încrucișare La început dificil și trebuie să te concentrezi.
Acest lucru dovedește că blocajul dintre emisferele dreapta și stânga nu a fost încă eliberat. Pur și simplu se îmbunătățește în timp.