Exercițiile fizice reduc inflamația cardiovasculară prin modularea sistemului imunitar -

Dr. Martin Juneau, MD, cardiolog FRCP și director de prevenire, Institutul de inimă din Montreal. Profesor clinic titular, Facultatea de Medicină, Universitatea din Montreal./Cardiolog și director de prevenire, Montreal Heart Institute. Profesor clinic, Facultatea de Medicină, Universitatea din Montreal. 3 ianuarie 2020

PE SCURT

Exercițiul voluntar și regulat la șoareci scade numărul de leucocite inflamatorii (globule albe din sânge) în fluxul sanguin.
Exercițiile fizice determină o scădere a leptinei (un hormon digestiv) secretat de celulele adipoase, care scade producția de celule albe din sânge de către celulele stem și progenitoare hematopoietice din măduva osoasă.
Pacienții cu inimă care au făcut exerciții de patru sau mai multe ori pe săptămână au avut niveluri mai mici de leptină și leucocite în sânge.
Aceste rezultate sugerează că un stil de viață sedentar contribuie la riscul cardiovascular prin aportul crescut de leucocite inflamatorii.

Este bine stabilit că exercițiile fizice regulate au multe beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, dar mecanismele care stau la baza lor nu au fost încă pe deplin identificate și înțelese. Un studiu publicat recent în Nature Medicine arată că exercițiile voluntare la șoareci reduc proliferarea celulelor stem hematopoietice și a celulelor progenitoare (HSCP), ceea ce la rândul său scade numărul de leucocite inflamatorii din fluxul sanguin. Amintiți-vă că celulele CSPH au capacitatea de a se transforma în diferite tipuri de celule care sunt implicate în răspunsul imun (leucocite, limfocite, macrofage etc.)

Un stil de viață sedentar, inflamația cronică și numărul anormal de ridicat de celule albe din sânge (leucocitoza) promovează ateroscleroza care poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă.

Pentru a testa dacă exercițiul fizic regulat poate modula hematopoieza, cercetătorii au pus șoareci în cuști în prezența (sau nu pentru grupul de control) al unei roți de exerciții, unde ar putea exercita singuri, după cum doriți. Șoarecii folosesc aceste roți de exercițiu de bună voie și cu mare ardoare și, prin urmare, nu sunt supuși stresului ca atunci când sunt forțați să facă exerciții, cum ar fi, de exemplu, înotul forțat care a fost deja făcut. După șase săptămâni, șoarecii care s-au exercitat voluntar - de aproximativ 20 de ori mai multă activitate fizică decât șoarecii sedentari - au redus greutatea corporală și au crescut aportul de alimente.

Testele au arătat că exercițiile fizice au redus proliferarea celulelor stem și progenitoare hematopoietice cu 34%. Scăderea CSPH-urilor prin exerciții fizice are ca efect reducerea numărului de leucocite inflamatorii (celule albe din sânge) în fluxul sanguin. În plus, celulele mononucleare din măduva osoasă a șoarecilor care au exercitat au fost mai puțin capabile să se diferențieze în granulocite, macrofage, celule pre-B. Cercetătorii au arătat că mecanismul implică o scădere a producției de leptină (un hormon secretat în timpul digestiei pentru a regla depozitele de grăsime și a controla sentimentele de plenitudine) în țesutul gras. Scăderea leptinei în fluxul sanguin al șoarecilor a avut ca efect creșterea producției de factori de repaus și reținerea celulelor stem hematopoietice în măduva osoasă și, în consecință, scăderea numărului de leucocite din sânge (vezi figura de mai jos).