Exercițiile fizice sunt importante în timpul sarcinii

Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 07/04/2008 la 02:00

exercițiile

Beneficiile exercițiilor fizice moderate în timpul sarcinii

Nu, practica activitate fizică și sportivă nu este incompatibil cu sarcina. Dimpotrivă, se dovedește a fi deosebit de avantajos. La fel ca în afara sarcina, a fi benefic, practica activitate fizica trebuie să fie regulat. În aceste condiții, beneficiile sunt foarte numeroase:

  • Creșterea în greutate în timpul sarcinii este mai mică.
  • A 4-a durere abdominală și pelviană este mai mică.
  • Riscul de diabet gestațional este redus.
  • Revenirea venoasă se îmbunătățește, ceea ce scade riscul de edem, umflarea picioarelor și gleznelor.
  • Bebelușul albastru după naștere este atenuat, ca durată și intensitate.
  • Etc.