Exercițiu à la carte - centru de slăbire - Nutriție 2021
Sănătate și videoclip paramedical: Exercițiul 13. Calculul scalei unei hărți sau a unui plan (ianuarie 2021).
Pentru a promova alegeri mai sănătoase atunci când vine vorba de mese, restaurantele pot adăuga o nouă latură comenzii dvs. - sfaturi pentru exerciții pentru arderea caloriilor.
MARȚI 23 aprilie 2013 - Minutele de exercițiu necesare pentru arderea articolelor din meniu ar trebui să fie afișate împreună cu notele și numerele de inspecție în restaurante, potrivit cercetărilor prezentate astăzi la reuniunea de biologie experimentală din Boston din 2013. Recompensa: am mânca mai puțin.
Cercetătorii de la Texas Christian University (TCU) au observat alegerile alimentare de 300 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani cărora li s-a oferit unul dintre cele trei meniuri: unul afișând numai elemente din meniu, unul afișând numărul de calorii. minutele necesare pentru a arde calorii din fiecare produs.
„Mersul plin de viață este ceva cu care se poate lega aproape oricine, motiv pentru care am pus în meniu minutele de plimbare plină de viteză necesare pentru a arde calorii”, a declarat Ashlei James, investigator principal și student absolvent la TCU, într-un comunicat de presă.
Potrivit cercetătorilor, etichetele de numărare a caloriilor nu au afectat comenzile plasate. Dinner-urile au comandat și au consumat aproximativ același număr de calorii, indiferent dacă meniurile lor enumeră sau nu calorii. Cu toate acestea, cei care au comandat din meniul de reclamă comandat exerciții și au consumat mai puține calorii decât cei ale căror meniuri au avut calorii sau nu au deloc etichete.
„Acest studiu sugerează că există beneficii pentru afișarea de minute unui grup de tineri bărbați și femei”, a declarat Meena Shah, dr., Cercetător principal la TCU. „Acesta este primul studiu care examinează efectele afișării minutelor de mers rapid care necesită arderea caloriilor alimentare asupra caloriilor comandate și consumate”, a adăugat ea.