Exercițiu la domiciliu - Persoane în vârstă - Dieta și exerciții fizice - Subiecte • Prevenire și

Exercițiile fizice adecvate și o dietă echilibrată sunt cruciale pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor și adolescenților. Și la persoanele în vârstă, măsurile de promovare a activității fizice și a dietei au un impact mare asupra sănătății și independenței. Susținem ofertele dovedite.

Exercițiu acasă

Susținem „programul de exerciții acasă” Pro Senectute Kanton Zürich. Specialiști pregătiți instruiesc persoanele în vârstă cu dizabilități fizice în casele lor. Puterea și echilibrul sunt consolidate și obiceiurile de exercițiu în viața de zi cu zi sunt verificate. Deci viața de zi cu zi poate fi gestionată din nou mai bine.

Ce include oferta?

Liderii sportivi pentru adulți instruiți se antrenează individual acasă cu persoane cu limitări fizice. Oferta cuprinde 12 lecții de câte 60 de minute fiecare.

Efectul dorit
Programul de prevenire a căderii și de formare individuală în propriii patru pereți promovează mobilitatea și mobilitatea. Scopul este îmbunătățirea forței picioarelor și a corpului și a echilibrului dinamic pentru o mai bună stabilitate, astfel încât persoanele în vârstă să se simtă mai încrezătoare și să iasă din casă. Acest lucru promovează participarea socială și crește calitatea vieții.

---