A mânca sănătos pentru ficat - sfaturi de sănătate UGB

Tot ce mâncăm mai devreme sau mai târziu ajunge în ficat. Prin urmare, calitatea alimentelor are o influență decisivă asupra sănătății ficatului, precum și asupra anumitor boli ale ficatului.

ficat

Oricine consumă prea multă energie pe termen lung promovează dezvoltarea ficatului gras, mai precis a bolii hepatice grase nealcoolice (NAFLD). Acesta din urmă este denumit adesea manifestarea hepatică - adică a ficatului - a sindromului metabolic. Deoarece este legat de obezitate, tulburări ale metabolismului lipidelor și rezistența la insulină sau diabetul de tip 2. A mânca sănătos pentru ficat înseamnă prevenirea sindromului metabolic. În ceea ce privește sănătatea ficatului, este, prin urmare, recomandabil să acordați atenție mai întâi unei surse adecvate de energie combinată cu activitatea fizică și să evitați supraponderalitatea - în special grăsimea abdominală.

Puteți citi articolul complet în:
UGBforum 3/2018
Ficatul - organul tăcut