Exercițiu pentru prevenirea osteoporozei

prevenirea

Obțineți acum această prezentare gratuită !

Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail în caseta din dreapta dvs. și veți avea acces automat.

De Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal - Sunați-mă acum pentru o consultație gratuită: 514-839-4128

Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal, specialist în transformarea fizică, cu peste 200 de transformări fizice de succes în creditul său.

Osteoporoza este un flagel în societatea noastră, în special la femeile cu vârsta peste 65 de ani.

Aceste femei au oase slabe și atunci când au nenorocirea de a avea o cădere proastă, este de obicei fatală. Acestea fracturează piciorul sau pelvisul.

Urmează apoi o reabilitare dificilă. Chiar și riscul de deces pentru aceste femei se dublează în anul după fractură.

Ni se spune adesea că tot ce trebuie să faceți este să beți lapte sau să luați suplimente de calciu pentru oase puternice, dar acest lucru nu este adevărat.