Există alimente care pot promova pietrele la rinichi
Este important să vă limitați consumul de sare pentru a preveni pietrele la rinichi. De asemenea, ar trebui să fim atenți la ce alimente consumăm, deoarece alimentele noastre au o influență decisivă asupra formării pietrelor la rinichi
Este posibil să nu fi fost conștient de acest lucru până astăzi, dar o dietă sănătoasă este crucială în prevenirea formării pietrelor la rinichi. Dar: există mâncare, pietrele la rinichi poate promova?
daca tu aveți deja pietre la rinichi, poate chiar va trebui o dietă foarte specială ține. Acest lucru previne creșterea pietrelor la rinichi și, în funcție de tip, poate susține dizolvarea lor.
În acest articol vă oferim informații importante despre pietrele la rinichi.
Ce ar trebui să știți despre pietrele la rinichi
Înainte de a ajunge la alimentele care vă susțin sănătatea rinichilor sau de a face exact opusul și de a provoca formarea calculilor renali, să vorbim mai întâi despre acest subiect într-un mod mai general.
Pietrele la rinichi se formează pe un nucleu de cristalizare, o particulă microscopică pe care sărurile se depun treptat până se formează o piatră vizibilă și uneori vizibilă.
Compoziția urinei contracarează practic formarea pietrelor la rinichi, dar există și oameni al căror metabolism se abate de la normă și, prin urmare, sunt mai predispuși la dezvoltarea pietrelor la rinichi.
Nu este atât de diferit cu formarea calculilor biliari: cum puteți evita calculii biliari?
Tipul de piatră la rinichi care cel mai frecvent întâlnit la om testamentul constă din Calciu și oxalat și reprezintă 75% din toate constatările.
În funcție de ce constă o piatră la rinichi, terapia trebuie ajustată. Se iau alte măsuri atunci când calculii la rinichi ating o anumită dimensiune sau apar din nou și din nou la același pacient.
Următoarele simptome, care apar în esență ca colici renale, indică calculii renali:
- Dureri de spate, sub coaste, pe partea laterală a coloanei vertebrale.
- Durere intensă timp de 20 până la 60 de minute.
- Durerea iradiată către abdomen și inghinală.
- Sânge în urină.
- Urină întunecată, cu miros neplăcut.
- Urinare dureroasă.
- Nevoia constantă de a urina, în timp ce numai cantități foarte mici sunt excretate la urinare.
- greaţă.
- Vomit.
- Febră și frisoane dacă există o infecție.
Dietă și pietre la rinichi
O dietă sănătoasă este o parte esențială a prevenirii formării pietrelor la rinichi. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să reduceți mai întâi aportul de sare, dar alți nutrienți ar trebui consumați numai în măsura necesară. Acestea includ:
Dacă deja diagnosticat cu pietre la rinichi care conțin calciu atunci trebuie neapărat o dietă săracă în sare să fie respectat.
Aceasta include mese gata. În plus, alimentele foarte sărate nu ar trebui consumate deloc. Conținutul de calciu al alimentelor consumate ar trebui, de asemenea, redus la minimum.
Oamenii care în plus, alte probleme au, în special scăderea densității osoase și a osteoporozei căutați o soluție de compromis împreună cu medicul curant.
Pentru ei, o dietă care conține minim calciu este cu greu o opțiune.
Cei care suferă de pietre la rinichi care conțin oxalat ar trebui, de asemenea, să evite următoarele alimente:
Aceste alimente conțin acid oxalic și/sau oxalat. Vă reamintim în acest moment că o mare parte din Pietre la rinichi cu oxalat de calciu există și în acest caz au urmat ambele recomandări dietetice ar trebui să fie.
De asemenea, este dovedit științific că o dietă foarte bogată în zahăr promovează și formarea pietrelor la rinichi. Acest lucru este legat de faptul că zahărul intervine în metabolismul mineral în jurul calciului și magneziului.
Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită limonadelor zaharate, băuturilor răcoritoare și sucurilor nenaturale! În timp ce unele dintre etichete sugerează că acestea ar oferi puține calorii, ele conțin de obicei cantități mari de zahăr.
Hidratare
Dacă aveți pietre la rinichi, asigurați-vă că beți suficiente lichide. Cu toate acestea, astfel de băuturi fac mai mult rău decât bine.
Furnizarea de lichide suficiente este esențială, indiferent de tipul pietrei la rinichi la care sunteți predispus. Sărurile, indiferent de ce fel, se dizolvă mai bine în cantități mai mari de lichid decât în cele mai mici.
Facem munca rinichilor mult mai ușoară atunci când le oferim cantitatea necesară de „solvent”. Se previne formarea de noi calculi renali și se previne creșterea pietrelor la rinichi existente.
Cât de multă apă ar trebui să fie de fapt depinde de mai mulți factori:
- Vârstă
- Greutate
- gen
- înălţime
- Activitate fizica
- Anotimp și vreme
- Comorbidități (nivel ridicat de colesterol, diabet, obezitate)
O urină slab concentrată este asociată cu un risc mai mic de formare de calculi renali. Singura modalitate de a realiza acest lucru este prin a bea suficient. Pe lângă apa minerală, se recomandă și sucuri de fructe și ceaiuri.
Un alt punct important când vine vorba de nutriție este că Conținutul de proteine al dietei. În studiile științifice s-a confirmat că mai ales cu Abținută de la proteine animale la persoanele predispuse la pietre la rinichi ar trebui să fie.
Ideea aici nu este să devii vegetarian peste noapte, ci să dai mai multă atenție cantităților de proteine animale din dietă. Este vorba în principal de proteine din:
Ouăle și produsele lactate conțin și proteine animale. Prin urmare, încercați să mâncați cât mai puține alimente care conțin mult lapte, unt sau brânză.
Vitamine
Și ce zici de vitamine? Unele sunt benefice pentru sănătatea rinichilor, altele mai puțin și, potrivit cunoștințelor actuale, unele nu influențează formarea pietrelor la rinichi.
- Vitamine din complexul B, de ex. Niacina (vitamina B3), riboflavina (vitamina B2) și tiamina (vitamina B1): consumul lor nu va afecta persoanele afectate de calculii renali. Trebuie remarcat faptul că vitamina B2 poate da urinei o culoare galbenă mai intensă. Acest lucru poate face dificilă evaluarea culorii urinei.
- Vitamina C: Citricele și multe fructe și legume conțin multă vitamină C. Deși vitamina C este foarte importantă atunci când vine vorba de întărirea sistemului nostru imunitar și de prevenirea răcelii, promovează și formarea de calculi renali. Prin urmare, fructele care au un nivel ridicat de vitamina C ar trebui evitate.
Un paragraf întreg despre subiectul sării
Am vorbit deja puțin despre sare, dar acest capitol este atât de important încât folosim ultimele rânduri ale acestui articol pentru a vă reaminti importanța sării în dezvoltarea pietrelor la rinichi.
Povara asupra rinichilor crește de două sau de trei ori dacă mâncăm o dietă bogată în sare.
Când medicul ne sfătuiește să luăm o dietă săracă în sare, ar trebui să ne gândim mai întâi să adăugăm mai puțină sare la mâncarea pe care o pregătim în bucătărie în viitor.
Se găsește într-o mulțime de alimente, pe care le cumpărăm mai mult sau mai puțin gata făcute în supermarket, încărcături de sare. Și această sare ne dăunează rinichilor.
Următoarele alimente sunt de obicei vândute cu multă sare:
- Supe de sac
- bulion
- Cârnați și mezeluri
- Fast food
- Mâncăruri panificate
- Bicarbonat de sodiu sau praf de copt
Prin urmare, ar trebui să acordați atenție cantității de sare pe care o adaugă în dieta dvs. cu fiecare aliment individual. Consumul alimentelor de mai sus va încuraja formarea de pietre în rinichi în acest moment, fără să vă dați seama!