Există o modalitate bună de a slăbi
15 ianuarie 2018
ANSES (Agenția Națională pentru Securitate Alimentară) a publicat un raport privind diete produse de slăbit, îngrădindu-se pe bună dreptate pe majoritatea acestora și oferind o opinie recomandând gestionarea de către un nutriționist sau un dietetician a oricărei persoane supraponderale. Când și cum ar trebui slăbi ? Bilanț.
Greutatea ideală, greutatea visului și greutatea fantomă
greutatea ideală, este cea care corespunde morfologiei tale. Se calculează conform formulei impracticabile a indicelui de masă corporală.
Pentru un număr mare de femei influențate în mod legitim de moda actuală, care șterge, dacă nu fese, cel puțin burta și coapsele pline, greutatea ideală nu este potrivit.
Deci visează la o greutate ceea ce corespunde dorinței lor de a avea un corp subțire peste tot, cu excepția pieptului, deoarece sânii mari sunt de moda. Apoi este vorba de eliminarea între 3 și 5 kilograme, de preferință, cele situate de la brâu, acesta trebuie să fie bine.
Când ajunge primăvara, când hainele nu vor mai fi acolo pentru a acoperi acele depozite de grăsime urate, se duc la vânătoare pentru acestea kilograme care nu sunt cu adevărat de prisos din moment ce fiziologice. Ei întreprind o dieta de slabit, cea care a călcat pe o iubită, cea care este la modă sau care este la modă pe internet. Dacă își permit, merg la un institut de înfrumusețare pentru masaj, răsfăț, electrostimulare, mezoterapie, lipoliză etc. Cea mai curajoasă plimbare cu Pilates sau cu bicicleta.
Si ei slăbi.
DAR toate acele femei care vis de o greutate ceea ce nu este cu adevărat al lor și inevitabil se reia kilograme pierdut într-o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Este efectul yo-yo, ale cărui pericole au fost denunțate pe scară largă de zeci de ani și care, prea des, duce într-adevăr laobezitate.
Și apoi sunt cei care sunt în permanență în căutarea unui greutatea fantomă foarte departe de a lor greutatea ideală. Sunt permanent „la dietă”, înfometați, înghițiți pastile de slăbit și ceaiuri de plante, trăiți cu frica de lucrurile care vă îngrașă și ... vă strică sănătatea.
Chiar kilograme în plus
Dacă sunteți unul dintre cei care cu forța de a acumula diete de slăbit de toate felurile și acum se luptă cu un pachet mare de kilograme în plus, este esențial să consultați un nutriționist sau un dietetician, pentru a face bilanțul a ceea ce este greșit, pentru a verifica dacă acest aport de greutate nu vă afectează sănătatea.