Existau alimente pentru diabetici
În primul rând: diabeticilor li se permite practic să mănânce orice. Reglementările stricte ale dietei cu interdicții stricte sau alimentele speciale pentru diabetici sunt acum considerate învechite. Dieta încă joacă un rol major în conceptul de terapie - ar trebui să fie echilibrată și variată. În special diabeticii de tip 2 supraponderali ar trebui să-și schimbe dieta pentru a pierde în greutate. Cunoașterea actualizată despre alimente, ingredientele sale, etichetarea și prepararea este o condiție prealabilă pentru ca acest lucru să aibă succes.
Rata noilor cazuri de diabet de tip 2 ar putea fi redusă cu aproape 60 la sută printr-o dietă sănătoasă și mai mult exercițiu. Când vine vorba de un stil de viață sănătos, aceleași reguli se aplică în general persoanelor cu diabet zaharat și non-diabetici: mai multe produse din cereale integrale, multe fructe și legume, de preferință uleiuri vegetale. Zaharul nu trebuie sa depaseasca zece procente din energia zilnica. Aceasta corespunde la 50 de grame (doisprezece lingurițe) zilnic. Mai puțin de 30 la sută din energie ar trebui consumată sub formă de grăsime, dar în mod ideal cel puțin 40 de grame de fibre.
Dar tot mai multe produse finite umplu rafturile supermarketurilor. De obicei, conțin mult zahăr, grăsimi saturate, făină albă și puține fibre. Brutarii și măcelarii oferă, de asemenea, o mulțime de gustări dulci și grase. Diabeticii de tip 2 fac dificilă înțelegerea bolii și pierderea în greutate. În plus, există o lipsă de informații nutriționale uniforme și simple asupra alimentelor ambalate. Diabeticii de tip 1 au nevoie la rândul lor de acestea pentru a doza corect dozele zilnice de insulină.