Exosuri cu swissball adaptat pentru persoanele supraponderale
găsește întotdeauna bine când te întrebi „cum să faci dacă ești greu și voluminos”, mai degrabă decât să servești întotdeauna ca „ce să faci pentru a fi mai puțin greu”.
Iată un videoclip cu medicii alodoctori pe tema „A face sport când ești supraponderal”
O idee foarte buna. Dar am amintiri plăcute despre exercițiile de swissball. Profesorul care m-a însoțit nu mi-a cunoscut starea fizică și m-am rănit grav. Deci, dacă este posibil, faceți-o cu cineva care își cunoaște bine subiectul.
Nu am mai încercat elvețianul. De data asta îmi place aerobicul pe apă. Am fost acolo ieri la curs. Mă întorc azi singur.
De asemenea, mă uit la videoclipuri pe you tube care caută persoane obeze care practică yoga de exemplu sau zumba.
Poate că nu sunt obiectiv, dar swissball-ul nu merită mult. Depinde deja dacă ești obișnuit să faci sport sau nu. Tind să deduc că nu, deoarece nu pare să știi (fără să vrei să te jignești, desigur).
Nu există 36 de soluții și trebuie să le aruncați o privire:
Mai bine să vă înregistrați într-o sală de gimnastică și să fiți supravegheați de profesioniștii în fitness, mai degrabă decât să faceți ceva acasă, să vă răniți și să nu aveți rezultatele.
Nu vă vom spune să deveniți culturist, în plus, putem căuta pierderea în greutate prin culturism, nu doar pentru a construi mușchi.