Experienţă; BootClub Fit și subțire în tabăra de slăbire
Boot campul este un program extraordinar care reunește cu succes sportul, vitalitatea, nutriția și schimbările stilului de viață.
Povesti de succes
Acești oameni te-au precedat și acestea sunt poveștile lor:
Capacitatea de a te bucura, asculta și opri
Poveste de succes: Monica (54)
Sarah: 32 kg mai ușoară
Uitgedaagd rapid un impuls! Bootcamp-urile au avut succes și au fost intense, focul a fost uitstekend.
Ik heb drie weken donated bij bootclub drie maanden later kreeg ik een grote hernia in mijn rug jammer heb nooit. weten dat intensief sports ook needle-like kan zijn voor de rug helaas voor mij. Mai Mult
Ultimele 2 săptămâni din iulie, înainte de prima tabără de boot. Het was vroeg op staan en iedere dag we met. Een boswandeling in training, sport, spel, kano varen, fietsen, of pinching. Ei bine, 2 săptămâni și 5 kg de lumini sunt mai puține decât noi! Top ervaring! Mai Mult
Mărturii
Rapoartele de experiență vorbesc de obicei de la sine.
Până acum am fost activi cu taberele noastre de boot în Olanda. În 2017 am fost în Germania un an, dar din 2018 am avut din nou tabere în Olanda, nu departe de granița cu Germania. Oferim tabăra în limba germană.
În cele ce urmează am tradus experiențele participanților noștri olandezi pentru dvs., astfel încât să aveți o impresie.
Cine a reușit să devină mai apt, mai vital și mai ușor pe termen lung în tabără?
Rapoartele de experiență vorbesc de obicei de la sine. Boot campul este un program extraordinar care reunește cu succes sportul, vitalitatea, nutriția și schimbările stilului de viață.
Citiți aici cele mai bune citate despre experiențele foștilor participanți. *
"Am avut o săptămână grozavă și mă simt super motivat pentru acasă. Nu a fost doar o schimbare fizică, ci și una mentală. BootClub este o ocazie excelentă de a oferi „câinelui porc” nicio șansă. Aș vrea să mă întorc.”
Stefanie este un participant germanofon care a rezervat la noi în Olanda și a participat. Vedeți mai multe pe site-ul nostru olandez și experiențele de acolo în olandeză.
"Vă mulțumim pentru timpul petrecut și continuați să faceți o treabă atât de bună!"
Raport de experiență Bootcamp februarie 2016
Victoria împărtășește experiența ei de tabără
Treptat și în prima zi
La sosire am fost ridicați de o fată fericită pe nume Marlin. Habar n-aveam la ce să mă aștept într-o săptămână de tabără.
După ce am ajuns la proprietate, am întâlnit ceilalți 13 participanți cu care aș fi petrecut săptămâna următoare. Fiecare are propria poveste, obiective diferite, dar cu o singură misiune: „Faceți asta pentru voi înșivă.” După o scurtă introducere și înregistrare, ni s-a dat un delicios smoothie înainte de a ne culca.
A doua zi (sâmbătă) am început cu un program strâns. Ridicarea 6:15 a.m. - exercițiu dimineața. Apoi ni s-a servit un mic dejun delicios, sănătos, cu fulgi de ovăz. Apoi am avut o bază și primul antrenament de boot camp.
Unitățile de formare sunt compuse în așa fel încât să înveți să lucrezi împreună într-un grup, motivat și reciproc susținător.
Și, pe de altă parte, aveți exerciții individuale pentru a vă cunoaște propriul nivel. Apoi am luat un prânz frumos. După-amiază am avut team building și sport. Au fost noi exerciții împreună și ni s-a permis să facem schimb de idei. Apoi, din nou, antrenament intensiv la intervale.
Exercițiul s-a terminat. Doar un atelier care rezumă totul pentru a ne putea aminti. După cină, care a fost din nou foarte delicios, noi, ca grup, am făcut o plimbare de seară plăcută și relaxată cu echipa pentru a ajunge la cei 3000 de pași.
Concluzia primei mele zile: cred că voi petrece o săptămână intensă, dar fantastică, care merită cu siguranță. Echipa este pregătită pentru dvs., ospitalitate și formatori, ceea ce face această experiență completă! Este deja o necesitate pentru noi toți să lucrăm pe noi înșine, să ne îmbunătățim și astfel să realizăm un stil de viață sănătos.
Privind înapoi la săptămână
Săptămâna a trecut fulgerător, astăzi este penultima zi. Vom fi cântăriți mâine pentru a vedea progresul nostru. Dar înainte de a-mi cunoaște greutatea, mă simt mult mai în formă decât acum o săptămână și mental mă simt mai bine. Acest sentiment îmi dă un impuls să continui cu ritmul acasă.
A fost o săptămână grea, mereu noi provocări. Datorită faptului că totul este reglementat pentru dvs., sport, rutina zilnică, mâncare, vă puteți concentra în întregime pe propriile limite. Numai asupra ta și a propriilor tale abilități. Atât provocările mentale, cât și cele fizice.
Personal, cred că o săptămână merită pentru fiecare dintre noi. Vă cunoașteți în mod conștient la toate nivelurile: disciplină, nutriție, exerciții fizice, schimbare de comportament și așa mai departe. Toată lumea este atât de diferită, dar de multe ori avem aceleași obiceiuri proaste și alegerea dvs. este să faceți ceva în acest sens.
Programul este atât de bine construit încât totul este realizabil pentru fiecare nivel. Experimentarea tuturor acestor lucruri împreună într-un grup într-o săptămână vă face automat să vă apropiați mai mult. Asta te motivează, te susține.
Ce am învățat după această săptămână este că trebuie să merg mai mult - în viața de zi cu zi. După ce am făcut exerciții de dimineață la tabăra de antrenament, am observat cât de montat eram toată ziua. De asemenea, am învățat că a mânca sănătos este bine și că poate fi bun fără zahăr. Zaharul mă făcea să mă simt obosită la un moment dat, dar asta s-a terminat acum!
În seara asta mă răsfăț cu un masaj care poate fi rezervat și aici.
Am fost deja de acord cu alți participanți și cu colegii mei să vin aici din nou. Încă o tabără de boot! Pentru mine, acesta este un impuls anual. Este foarte important pentru mine să mă ofer o săptămână pentru mine și pentru sport.