WW Spaetzle Chicken Casserole RdT din Tinachen

  • casserole

Caserola de pui WW spaetzle/RdT din 05.01.2017

ingrediente

  • 180 g file de piept de pui
  • sare
  • piper
  • Pudra de chili
  • 200 g spaetzle (blat frigorific)
  • 500 g broccoli (sau romanesco sau conopidă) congelate
  • 800 g bulion de legume
  • 200 g de roșii piure
  • 1 lingură smântână
  • 1 linguriță pastă de roșii
  • 1 vârf de zahăr
  • 1/2 linguriță oregano (uscat)
  • 70 g brânză rasă

40min
uşor

pregătire

Legume și carne

Se toarnă stocul de legume în și sigilați. Puneți Varoma și cântăriți broccoli. Tăiați fileul de piept de pui în fâșii, condimentați cu sare, piper și praf de chili și întindeți pe raftul Varoma. Puneți capacul și pregătiți totul timp de 15 minute/Varoma/nivelul 1.

Între timp preîncălziți cuptorul (convecție la 180 ° C) și puneți spaetzle într-un vas de copt.

Când timpul a trecut, puneți carnea și legumele în vasul de copt. Amestecă totul pe scurt.

Puneți 40ml de Garsud în. Se adauga sosul de rosii, smantana, pasta de rosii, zaharul si oregano. Încălziți totul la 90 ° C/3 minute/nivelul 3. Condimentează după gust cu sare și piper.

Presărați brânza peste amestec și coaceți timp de 15-20 de minute.