Experiență cu corpul Atkins Diet Forum; fitness
Citesc despre dieta Atkins de aproximativ o lună, am comandat deja o carte și o aștept cu nerăbdare.
Vreau să slăbesc în jur de 50 de kilograme, m-am lăsat să plec puțin după nuntă și deja cu 1 an înainte
Vreau să mă întorc la cele 50 de kilograme.
Sarcina mi-a dat restul.
Poate aveți experiență cu dieta Atkins?
pot avea cartea de la mine
Nu am experiență și îmi place să fac fără ea
o prietenă de-a mea a făcut-o pe Atkins și a avut și ea mare succes, nu știu dacă a rezistat, s-a îndepărtat
Nu aș vrea să o fac cu adevărat, nu mi se pare sensibil, nu este suficient de echilibrat, prea radical
sigur că nu doriți să experimentați cu alte diete (subțire în timp ce dormiți, observatori de greutate, trezire sau altele similare?)
Mai încercasem Weight Watchers, dar m-am plictisit foarte repede, numărând puncte în fiecare zi, iar dacă nu știam câte puncte am avut, trebuia să fac goog și totul era diferit. Cred că dieta Atkins este doar pentru cei care chiar vor să piardă foarte mult.
Ce carte aveți?
din cauza cărții trebuie să mă uit când sunt acasă
Când vine vorba de numărarea punctelor, este adevărat: ori îl ai în cap la un moment dat sau este stresant
avantajul trezirii și eșarfei în timp ce dormi este că nu contezi. există, de asemenea, pauze mari de mâncare și câteva reguli de bază care, după părerea mea, iau în considerare vechii cunoscuți, cum ar fi: carbohidrați slabi și glyx
da, am început cu Atkins acum aproape 3 ani și apoi am trecut la LowCarb „normal”. Atkins este ușor de suportat la început, dar pe termen lung a fost prea nesănătos pentru mine. Orice este amestecat cu îndulcitori sau amestecat cu gluten etc., nu este adevăratul.
Filosofia normală cu conținut scăzut de carbohidrați este cu siguranță cea potrivită - dar o variantă mult mai sănătoasă. Pot recomanda cu siguranță cartea GU Low Carb.
Sunt un ÜHu - încă. era deja „pe atunci”. Cu Atkins am slăbit 12 kg în 3 luni și încă 3 kg în luna următoare cu carbohidrați cu conținut scăzut normal. Dar, din moment ce nu l-am putut ține pe ticălos din nou, am căzut din nou la moda veche. Atkins - cred - acest lucru este dat mai ales, deoarece există unele produse alimentare "nenaturale", cum ar fi îndulcitorii în vrac, etc. Probabil că deja cunoașteți Ketoforum.
Fac echilibru metabolic de la mijlocul lunii februarie, am slăbit 18 kg și mă simt mai bine ca niciodată. Echilibrul metabolic este chiar mai special decât poveștile pure LowCarb și pune un accent special pe metabolismul individual. Ceea ce este cu siguranță mult mai bun decât Atkins ar fi Logi. Logi este un tip de dietă care poate fi cu siguranță menținut o viață întreagă. Pentru mine, echilibrul metabolic este exact ceea ce trebuie și, după ce am atins greutatea dorită, va avea loc o excursie Logi-Art din când în când și apoi înapoi la planul MB. Are un gust bun și este doar bun pentru mine!
De asemenea, sunt înregistrat în ketoforum și am găsit deja rețete delicioase.
Sunt turc și avem carne în fiecare zi, așa că nu va fi atât de dificil pentru mine. Desigur, trebuie să mă descurc fără paste și co. Dar cine vrea să fie frumos trebuie să sufere. Și cred că este timpul să ne schimbăm.
Soțul meu este destul de subțire, lângă el arăt ca mama lui. nu mai functioneaza.
Pe atunci amestecam aceste chifteluțe cu fulgi de soia și le aveam și cu ele la birou etc. Are un gust delicios
Cu siguranță va funcționa o vreme . Dar pe lângă proteina animală extrem de ridicată (pe care altfel o luăm suficient), organismul are nevoie, de exemplu, de proteine vegetale. Ca să nu mai vorbim de grăsimile bune.
Dacă credeți - așa cum am făcut-o atunci - că produsele din soia procesate, de exemplu, cum ar fi fulgi, granule etc., fac ceva bun, atunci permiteți-mi să vă spun că acestea nu sunt decât produse reziduale care nu vă oferă nici o valoare nutrițională rezonabilă (și cu siguranță nici măcar aproape similar cu soia în sine).
Vedeți cum vă puteți schimba dieta pe termen lung și asigurați-vă că nu vă pompați plini de aditivi, așa cum se întâmplă adesea cu Atkins.
Vă doresc mult succes pentru a vă găsi drumul.