Experiență de slăbire cu corpul forumului mini-pas cu pas; fitness
Bună ziua dragilor mei.
M-ar interesa ce fel de experiențe aveți cu un mini stepper - și în ceea ce privește pierderea în greutate.
înainte să apară zvonuri stupide - îmi dau seama că acest lucru nu este nimic în contrast cu jogging etc., dar poate cineva a avut o experiență pozitivă oricum!
Aștept cu nerăbdare numeroase răspunsuri!
Mă îndoiesc că poți pierde în greutate cu un mini stepper. Piesele sunt mai potrivite pentru un fund ferm și sunt, de asemenea, destul de fade dacă o veți face ore în șir
Stepper-urile din studio sunt puțin mai potrivite.
Pentru a pierde în greutate: pierzi în greutate atunci când arzi mai multe calorii decât consumi. Adică mâncați mai sănătos, mergeți mai mult ect. iar kilogramele se topesc. Cu sau fără mini stepper.
Sună atât de simplu, dar spune-i nenorocitului meu.
Problema este de fapt pentru că lucrez cu normă întreagă și am un copil de aproape 2 ani. Cu alte cuvinte, dacă vin acasă de la birou la ora 17:00, gătesc și apoi îmi aduc copilul în pat, sunt cu adevărat toți și nu mai am putere și nu mai am dorința de a face ceva grozav sau de a ieși, așa că am crezut că ar fi o idee frumoasă pentru casă. Încerc deja să o fac cu nutriție, dar, așa cum am spus, există încă acest nenorocit căruia îi place să ciugulească pe viață.
Pentru mine, am 1,76 și în prezent cântăresc 79 kg. 70 kg ar fi un vis.
Apoi ronțăi două bucăți de ciocolată.
Le sugeți în loc să le mestecați, atunci aveți ceva mai lung și gustul a dispărut mai repede.
Sau sugeți un urs gumos.
În caz contrar, cumpărați un antrenor transversal care antrenează întregul corp.