Experiență de vindecare a sucurilor - 5 zile de post de suc cu cura de suc organic de la I · DO

De ce am făcut un regim de suc?

După ce m-am răsfățat cu toate deliciile și tentațiile delicioase din timpul sezonului de Crăciun, m-am simțit din ce în ce mai incomod cu mine.

Mi-am neglijat dieta și un stil de viață sănătos!

Apoi mi-a venit gândul unei cure de suc, să mă detoxifiez corect, să fac ceva bun pentru corp, să curăț corpul. Așa că am început experimentul de vindecare a sucului și am obținut informații detaliate. Este un remediu pentru suc ceea ce trebuie pentru mine și la ce ar trebui să fiu atent?

De ce faceți o siguranță? Cercetările mele mi-au arătat numeroase avantaje ale unei cure de suc - întărirea sistemului imunitar, curățarea fizică și emoțională, un nou început cu mai multă energie și o nouă forță. Sună promițător!

Dar care furnizor de cure de suc este cel mai potrivit pentru mine cu această multitudine de opțiuni? Deși există numeroase posibilități și o mare varietate de cure de suc, mi-a fost foarte ușor să aleg, deoarece un singur furnizor permite o cură de suc organic - I · DO.

De ce organic? Pentru mine a fost destul de clar, pentru că dacă vreau să-mi curăț corpul, vreau doar să fac asta cu cele mai bune și mai pure ingrediente și să nu-mi împovăr corpul cu noi pesicide în timpul curei.

Deoarece am citit că ziua a treia ar trebui să fie „cea mai proastă” și abia atunci apare un sentiment pozitiv al corpului, am decis să „suc repede” timp de 5 zile, pentru că nu doar experimentez provocările și eforturile, ci și efectele mari și noul A vrut să simtă corpul printr-un tratament cu suc.

Deci, experiența de curățare a sucurilor organice I · DO ar putea începe!

Zilele de pregătire sau descărcare

Pentru a mă pregăti optim pentru cură, am pus 3 zile de pregătire. Acest lucru nu este absolut necesar, dar face mai ușor să începeți și să faceți schimbarea. În timpul zilelor de pregătire, se schimbă întregul obicei, excitant și epuizant în același timp. Nu doar renunțarea la cofeină și alcool, ci și schimbarea completă a dietei mele au fost o provocare.

Dar am vrut să abordez întregul proiect într-un mod pozitiv, să nu mă preocup de ceea ce îmi va fi dor, ci mai degrabă să mă ocup de ceea ce pot câștiga din el.

Desigur, schimbarea propriilor obiceiuri și a dietei este o provocare, dar vă poate oferi atât de multe și, astfel, vă poate rupe atâtea obiceiuri proaste.

Așa că am văzut Safktur-ul meu ca pe un pas către un mod de viață nou, mai conștient și mai sănătos.

În zilele de pregătire, am evitat cafeaua și dulciurile. De asemenea, mi-am schimbat dieta și am încercat să consum carbohidrați întregi și multe fructe și legume. Pe lângă salate și supă de cartofi, mai erau mămăligă, paste integrale din grâu și legume prăjite. Am ales câteva dintre rețetele din cartea Super (Good) Food de Marcus Schall, deoarece oferă multe rețete de zi cu zi care au și un gust minunat.

Tratamentul cu suc organic I · DO

Regimul de suc de la I DO m-a convins atât din punct de vedere al calității, cât și al prețului, deoarece este singurul regim de suc organic de pe piață și are, de asemenea, un preț foarte bun la 140 de euro pentru 5 x 8 sucuri pe zi, deoarece transportul este inclus cu I DO, deci nu există surprize urâte la sfârșitul procesului de plată.

Cu Tratamentul cu Sucuri Bio I · DO primiți 8 sucuri zilnic și le beți în următoarea ordine.

• Macaf ** ka
• Bolid
• Iubeste-ma (1)
• Salată lichidă
• Copil de morcov
• Ananas expres
• Doar sfecla!
• Iubeste-ma (2)

În primul rând, pot spune că am gustat toate sucurile grozav. Unii au un gust „mai sănătos” decât alții (salată lichidă), unii sunt mai dulci (Pineapple Express) sau chiar picant (Fireball). Nu am avut probleme să scap sucul cu orice soi și am așteptat mereu cu nerăbdare următorul meu suc.

Trebuie să recunosc, m-am simțit puțin neliniștit înainte de început. Eram îngrijorat de faptul că nu trec prin leac pentru că mă întrebam dacă aș putea face chiar și o zi fără alimente solide. Totuși, așteptam cu nerăbdare această experiență de tratament cu suc!

Primele 2 zile mi-au fost foarte ușoare. De săptămâni întregi m-am hotărât să am această experiență de tratament cu suc, așa că mi-a fost clar: „O voi face”.

Uimitor, nu mi-a fost foame toată ziua. Chiar am băut doar 7 sucuri pe zi, deoarece ultimul suc a fost puțin prea mult pentru mine.

Abia spre seară am observat o ușoară senzație de foame, dar această senzație era mai mult pofta de mâncare decât foamea reală.

În concluzie, se poate spune că am fost foarte uimit de cât de ușor mi-a fost în primele zile, mi-am imaginat că este mult mai obositor.

Nici în a treia zi nu m-am simțit deosebit de flămând și am făcut fără al 8-lea suc seara. Cu toate acestea, am observat că eram mult mai iritabil și că îmi imaginam din ce în ce mai multe feluri de mâncare în cap, șnițel cu cartofi prăjiți, burgeri și multe altele.

Cu toate acestea, se poate spune că de cele mai multe ori am simțit doar pofta de mâncare și am vrut doar niște mâncăruri delicioase. Aceste gânduri mi-au venit mai mult din cap decât din stomac, nu prea îmi era foame.

M-am bucurat că am supraviețuit deja mai mult de jumătate din experiența de tratament cu suc și în curând voi putea mânca din nou. Cu toate acestea, nici în ziua 4 nu mi-a fost foame și am avut senzația că mi s-a aprovizionat în mod adecvat sucurile. Pofta mea de mâncare a continuat să crească. Este cu adevărat interesant să învăț să fac diferența dintre foame și pofta de mâncare, deoarece chiar și când stomacul nu mi-a fost foame, capul meu mi-a spus că vrea să mănânce, chiar dacă nu prea am nevoie de nimic.

Încet, am observat și cum corpul meu se adaptează și se simțea mai ușor și mai potrivit.

În ultima zi am avut senzația că corpul meu se schimbase complet. În acest moment mi-aș fi dorit să continui. M-am simțit bine și în formă. Mai presus de toate, am fost mândru că am trecut complet și fără excepții prin tratamentul cu suc.

În ciuda sentimentului pozitiv, așteptam cu nerăbdare masa.

Concluzia mea

Prima mea masă (supă de morcov-ghimbir-nucă de cocos cu pâine integrală) a fost o explozie de gust pur în gura mea. Deși m-am gândit că, după vindecare, voi pune imediat orice comestibil în mine, senzația mea de foame a fost foarte uniformă în a 6-a zi. Am acoperit din nou micul dejun cu suc și am luat supa la prânz. De asemenea, am fost plin mai repede decât aș fi fost înainte de curățarea sucului. Chiar și în zilele de după aceea, nu mai aveam pofte de mâncare, aveam senzația că stomacul și foamea mi se reglaseră oarecum. De asemenea, am observat că pielea mea s-a îmbunătățit semnificativ

Ce mi-a plăcut cu adevărat a fost noua mea „rutină de prânz”. În loc să stau într-un restaurant și să înfund rapid ceva nesănătos în mine, am ieșit la plimbare la prânz și am băut un suc. Așa am reușit să nu adorm aproape după pauza de masă la birou, ci să mă întorc la muncă în formă și motivat. Voi continua să fac acest lucru în viitor.

Pe scurt, pot spune că vindecarea cu suc vă poate ajuta să învățați să vă simțiți mai conștient despre propria foamete și pofta de mâncare și să observați de ce are nevoie organismul cu adevărat și ce este bine.

---