Experiența IF-Change Programul de 7 săptămâni pentru postul intermitent are sens

Cuprinsul acestei pagini

În ultimele săptămâni avem DACĂ schimbare testat și aș dori să ne împărtășim experienţă notifica. DACĂ schimbare® este primul program online al Germaniei pe această temă Post intermitent 16/8.

Ce este postul intermitent 16/8

Postul intermitent este, de asemenea, cunoscut prin mulți alți termeni, cum ar fi următorii:

postul intermitent,
Postul pe termen scurt și
postul intermitent

Cu toate acestea, toți acești termeni înseamnă întotdeauna același lucru. Un program de post care se finalizează timp de 16 ore pe zi. Apoi puteți mânca timp de 8 ore. În pagina următoare avem un raport separat pe această temă Post intermitent 16/8 creată. Aici am dori să aruncăm o privire mai atentă asupra programului de post intermitent IF-Change.

Dacă aveți nevoie de IF-Change pentru post intermitent?

NOUĂ: În următorul test intermitent de post puteți determina în prealabil ce metodă de post intermitent este în mod special potrivită pentru dvs. Planurile nutriționale IF-Change vor fi ajustate în consecință.

IF-Schimbare înregistrare

Procesul de înregistrare pentru IF-Change a fost puțin mai complicat decât am fi crezut. Cel puțin nu am găsit imediat coșul de cumpărături pentru a rezerva programul online. Mai întâi a trebuit să ne înregistrăm pentru un buletin informativ. În acest buletin informativ gratuit veți afla primele sfaturi gratuite despre postul intermitent și veți afla astfel dacă sunteți chiar potrivit pentru postul intermitent. Doar în acest prim buletin informativ aveți ocazia să rezervați programul. Deci, mai complicat decât poate necesar, pe de altă parte, de asemenea, foarte frumos, încât mai întâi veți primi o introducere gratuită la tema postului intermitent și a programului înainte de a decide în cele din urmă să cumpărați. Prin urmare, putem recomanda tuturor să se înregistreze cel puțin o dată la newsletter-ul gratuit la www.if-change.de.

DACĂ costurile de schimbare

Nu doriți să optați pentru buletinul informativ, dar ați prefera să știți în avans ce va costa programul și cum îl puteți comanda direct? Nici o problema. IF Change în prezent (începând cu 2018) costă 89 de euro timp de 7 săptămâni. Adică aproximativ 1,82 euro pe zi! Deci, mai puțin de o ceașcă de cafea pe zi;-) Cu voucherul nostru de 10 euro (de mai jos) este chiar cu 10 euro mai ieftin:-)
Există chiar și o opțiune de a face 12 rate de 14,99 euro pe lună. Deși această variantă este puțin mai scumpă decât plata unică, vă oferă și acces 12 LUNI pe conținutul modificării IF.

Dacă doriți să comandați direct, veți intra imediat (și fără ocoliri prin intermediul unui buletin informativ) în coșul de cumpărături:
IF-Schimbați coșul de cumpărături

Cupon IF-Change

Noi avem un Voucher de 10 euro găsit cu care puteți obține IF-Change și mai ieftin. Pur și simplu accesați coșul de cumpărături prin acest link și voucherul va fi valorificat direct:-)
https://www.digistore24.com/product/46503?voucher=Freundschaftspreis

Ce oferă IF-Change?

Începe imediat după înregistrare. Un e-mail prietenos vă va direcționa către program și puteți începe imediat. Din păcate, nu putem dezvălui prea multe detalii despre program, dar am dori să subliniem cele mai relevante puncte despre program:

În fiecare săptămână primești un nou plan nutrițional cu rețete delicioase. Foarte plăcute: rețetele nu sunt obligatorii, dar în același timp arată atât de gustoase încât vrei să le gătești din nou pe toate. Dimpotrivă, puteți cumpăra rețetele și lăsați programul. Iată câteva fotografii de rețetă din program, ca exemplu:

Concluzie: DACĂ schimbarea merită?

După cum am spus, din păcate nu ni se permite să spunem prea multe despre program. Dar în primul buletin informativ gratuit IF-Change veți obține mai multe informații despre program! Pe scurt, toți testerii noștri pot recomanda fără rezerve programul IF-Change! Fiecare dintre subiecții testului a reușit să treacă prin cele 7 săptămâni fără sentimente neplăcute de foame. În medie, s-au pierdut în total 8 kilograme în decurs de 7 săptămâni, minimul fiind de -5,5 kilograme (cu un IMC de 24, deci 5,5 kilograme sunt foarte bune acolo!).

Cu toate acestea, s-ar putea presupune că o pierdere în greutate medie de 8 kg în 7 săptămâni nu este la fel de intoxicantă ca în cazul unei diete accidentale, dar modalitatea de a ajunge acolo este mult mai plăcută și mai durabilă! Deoarece pentru niciunul dintre participanți proiectul „Postul intermitent” s-a încheiat după cele 7 săptămâni. Deoarece poate fi integrat în viața de zi cu zi, nimeni nu vede un motiv să se oprească după cele 7 săptămâni. Accesul la program este deschis timp de 12 săptămâni, astfel încât să puteți continua accesul la conținut. Și restul echipei noastre se infectează încet de colegii noștri de post intermitenți.

Concluzie: IF-Change a făcut foarte bine și echipa prietenoasă din jurul nutriționiștilor Julia și Nils este întotdeauna disponibilă pentru a răspunde la orice întrebare. Acesta este modul în care pierderea în greutate este distractivă. În plus, IF-Change nu înseamnă doar reducerea problemei, ci și domeniile:

Sănătate (împărțită în mai multe domenii, cum ar fi demența, sistemul cardiovascular, diabetul, ...)
screeningul cancerului
Anti îmbătrânire
și mult mai mulți mici îmbunătățitori de viață

sunt acoperite de post intermitent cu IF-Change. Cu toate acestea, nu vrem să ne permitem să evaluăm aceste puncte pe termen lung în acest raport de teren. Deoarece subiecții noștri de testare se simt mai ușori, mai tineri și mai relaxați, dar pentru un efect anti-îmbătrânire real ar trebui să așteptăm câțiva ani cu raportul nostru;-)

Pentru a ajunge la subiect: nu putem recomanda decât IF-Change. Din păcate, procesul de înregistrare este puțin greoi, dar și asta se face rapid. Deci, mergi la pagina de start, înregistrează-te la newsletter și apoi dă clic pe butonul pentru procesul de comandă din newsletter.

NOUĂ: În următorul test de post intermitent, puteți determina, de asemenea, ce metodă de post intermitent este potrivită în mod special pentru dvs. Planurile nutriționale IF-Change vor fi ajustate în consecință.

Vă dorim mult succes și, mai presus de toate, multă distracție!