Experiență în pierderea rapidă în greutate 30 de zile pierde 20 kg
Buna ziua, trebuie sa slabesc 20 kg in 30 de zile. Imi puteti da sfaturi? persoanele care vin cu efectul jojo cu siguranță nu ar trebui să scrie și asta, știu că acest lucru este nesănătos, așa că vă rog să scrieți doar experiențe despre cum să faceți acest lucru! Planul nutrițional etc.
Am 15 ani și 92 kg și vreau să slăbesc 20 kg, deoarece plec în ultima mea călătorie în 30 de zile
5 răspunsuri
Încercați: 3 mese pe zi, întotdeauna la 5 ore distanță. Dimineața poți mânca de toate, la prânz și seara doar proteine, de ex. B. Carne și salată. Dar fără carbohidrați ca pastele, pâinea. Nu veți pierde 20 kg într-un timp atât de scurt, dar ceea ce pierdeți rămâne și în jos. Vă doresc tot binele și mai presus de toate multă rezistență LG
Acest lucru pur și simplu nu este posibil, dacă nu mâncați și nu beți practic nimic. Și sperăm că nu vrei să faci ceva absolut nerezonabil, nu-i așa? Nu numai că este puțin nesănătos, dar este destul de periculos.
Ce zici dacă ai fi folosit timpul pentru a te împăca cu faptul că ești doar tu însuți?
știi cum am început să slăbesc? există așa-numitele „bloguri de slăbire”. poți scrie acolo un jurnal; dar online, mulți îl pot citi.