Cât de mult crește în greutate în timpul unei știri gemene de sarcină - destination santé

Sarcina este însoțită inevitabil de creșterea în greutate. Este același lucru dacă vă așteptați la gemeni? Ar trebui să fie de două ori mai important ?

Pentru a determina creșterea în greutate ideală pentru o sarcină gemelară, să analizăm mai întâi greutatea ideală pentru o singură sarcină. Cea mai frecvent acceptată metodă de determinare a acestuia se bazează pe indicele de masă corporală.

greutate

Care este a ta ? Pentru a afla, împărțiți-vă greutatea în kilograme la pătratul înălțimii dvs. în metri. Dacă, de exemplu, cântăriți 55 kg pentru 1,65 m, IMC-ul dvs. este de 20,22.

  • Dacă IMC-ul dvs. este mai mic de 18,5, sunteți considerat slab. Creșterea în greutate recomandată este de 12,5-18 kg;
  • Între 18,5 și 25, IMC-ul dvs. este normal. Creșterea în greutate recomandată este de 11,5 până la 16 kg;
  • Între 27 și 30 de ani, sunteți supraponderal. Ar trebui să luați între 7 și 11,5 kg;
  • Și dacă suferiți de obezitate (IMS mai mare de 30), creșterea în greutate ar trebui să fie de 6 sau 7 kg.