Experiența mea de 7 zile de post - Michel Diviné
Acest articol urmează unui articol anterior despre post. Dorind să testez această afecțiune și virtuțile ei terapeutice, am postit 2 zile, apoi 3, apoi 7.
Aceasta este ceea ce am experimentat și ceea ce am luat de la el.
2 zile post
Am postit în apă, fără precauții. Am lucrat normal și am mers cu bicicleta aproximativ zece km pe zi fără nicio problemă. Nu am avut o reacție anume, eram doar puțin pierdut când era vorba de mese. Mi-au structurat timpul și nu am știut cum să-l folosesc în acel timp.
Post de 3 zile
Am testat bulionele de legume și sucurile de fructe așa cum recomandă dieta Büchinger și explicată în cartea Helmut Lützner citată în bibliografie.
- Eram mai senin la masa, pregătindu-mi bulionele de legume. Mi-a plăcut gustul de coriandru, care mărește singular bulionul.
- Am obosit cu adevărat în a 4-a zi, la reluare. Cu siguranță autoliza, momentul în care corpul își atrage grăsimea, după ce și-a epuizat carbohidrații. Am dormit 2 ore în timpul zilei, fără nicio problemă să adorm noaptea ca un bebeluș.
Deoarece m-am simțit foarte bine după aceea, am vrut să beneficiez de o curățare preliminară a ficatului.
Post de 7 zile
Pentru mine, o săptămână a echivalat cu 7 zile și nu 5 ca în cartea lui Helmut, care recomandă 5 zile de post și 2 zile de recuperare. Am început prin a-mi curăța ficatul cu sulfat de magneziu, apoi am continuat cu bulionele timp de 2 zile, apoi cu apă, pentru a experimenta și pentru simplitate ...
Mese
Eram senin la masa, chiar simțindu-vă liber să mergeți la „cină” cu prietenii și să beți multă apă. A fost chiar plăcut, senzația că capul și corpul erau în regulă cu mersul.
Pierdere în greutate
M-am cântărit de la 70,5 kg după curățarea ficatului la 65,5 după 6 zile pierzând aproximativ 1 kg pe zi. Nu am avut o scală în zilele următoare.