Experiențe dietetice forum - Pagina 1
| Deschis la: 04/06/2007 12:23 PM Ultima reacție: 30.07.2020 09:11 Postări: 744 Stare: Deschis | Subforuri: - Modă și stil de viață | Fir de căutare: |
Observați, tinerețe germane!
Când consiliul vă rezistă,
Mergi la tâmplar, nu la doctor!
Singura mea dietă (oțet de mere) este, din păcate, total în pantaloni. Deși pierdusem 9 kg într-un timp foarte scurt, mi-am revenit foarte repede când am început să mănânc din nou normal. Și am continuat să am aceste atacuri lacome.
Acum mănâncă tot ce mi-e foame, ține doar FDH și mișcă-te mult, mai ales în piscină. Durează mai mult să vezi ceva, dar durează și el.
Balansează stilourile pentru Naruto, One Piece, Bleach, Death Note.
Competiția FA!
Obiecte și KT-uri de câștigat!
De aceea pur și simplu nu mănânc nimic după ora 18:00 și merg cu bicicleta sau cu patinele în linie timp de o oră în fiecare zi, acestea din urmă arzând mult mai multe calorii. Drept urmare, am pierdut deja 3 kilograme în decurs de 3 săptămâni și pot mânca tot ce vreau până la ora 18:00. xD Bineînțeles că nu ar trebui să fie fast-food sau așa ceva. Dar vă puteți permite întotdeauna ceva dulce sau gras între ele.
-----------------------------------------------------------
Gândirea este permisă tuturor oamenilor, dar mulți sunt scutiți.
Observați, tinerețe germane!
Când consiliul vă rezistă,
Mergi la tâmplar, nu la doctor!
În prezent, încerc și eu să slăbesc câteva kilograme, dar fără o dietă specială, tind să fac FDH, XD
"Tu și cu mine, suntem la fel, Eragon. Oglindim imagini reciproce. Nu poți nega asta." (Vârstnici, pg 652)
Dă-mi în ce crezi. Pentru că îți dau adevărul meu. Mi-am pus toată credința în tine.
Nu știu pe ce drum mergem, oricum nu contează, atâta timp cât vei rămâne.
-Ia asta - În ce crezi-
Acesta nu este cu conținut scăzut de carbohidrați, este fără carbohidrați sau ketogen;-)
Am urmat o dietă anabolică, care este și una dintre dietele ketogenice, din septembrie 2006.
12 kg au scăzut, dintre care 9 kg sunt grăsimi, nimic nu se pierde în masa musculară:-)
Cumva aș putea să mă țin permanent de această formă de nutriție, mai ales că valorile mele din sânge și ficat sunt acum din nou TOP.
Doar cetoza este o pacoste din când în când.
Editați | ×:
Desigur, am făcut și sport de la început.
De asemenea, vreau să scap de două până la trei kilograme până în vară în scopul unei figurine de bikini XD (nu merge niciodată la piscină, dar nu contează)
Îmi place să mănânc ciocolată, dar altfel mănânc destul de sănătos (în principal pentru că mama mea se asigură că mâncăm o mulțime de fructe și legume) și aproape niciodată nu mănânc fast-food sau ceva asemănător.
Nu vreau să păcălesc pe nimeni cu asta, dar observ deja sustenabilitatea. 4 kg nu sunt mult, dar dacă începeți de la 55 kg, da.
O prietenă a trecut prin același lucru.
când am mult timp mănânc mai mult. Când sunt ocupat, mănânc puțin.
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru că îți va ieși ^^
și înainte ca cineva să se plângă:
Sunt la liceul specializat pentru nutriție, asta nu este un pseudocunoaștere XD "
Acest tip de dietă nu este recomandat mai mult de 1-2 luni, deoarece digestia este afectată. Nici gravidele, alăptarea, vârstnicii și copiii nu trebuie expuși acestui tip de dietă.
cea mai bună „dietă” este pur și simplu să urmezi regulile dietei și să mănânci bine echilibrat și să fii atent la ceea ce mănânci
nu există lucruri rele pe care să nu le consumi
ci doar sume și combinații nesănătoase
și atâta timp cât stai sub nevoile tale de energie, nu contează ce mănânci ö_ö
Observați, tinerețe germane!
Când consiliul vă rezistă,
Mergi la tâmplar, nu la doctor!
Femeile însărcinate nu au voie să treacă prin faza I. Înainte de a începe dieta Atkins, mergi la medic și te verifici.
problema mea cu siguranță nu este
Observați, tinerețe germane!
Când consiliul vă rezistă,
Mergi la tâmplar, nu la doctor!
Și ce anume spune cunoștințele tale despre efectele cetozei dietei benigne asupra unui organism sănătos?
Metabolismul nostru NU are nevoie de carbohidrați furnizați extern, deoarece este capabil să-i producă el însuși - din grăsimi.
Corpurile cetonice obținute în acest mod alimentează în mod optim nivelul zahărului din creier și din sânge cu zahăr.
De altfel, așa trăiesc mulți diabetici care nu iau insulină.
Filozofia nutrițională cu conținut scăzut de grăsimi a eșuat în trecut, deoarece întreaga noastră dietă este acum îmbogățită cu zahăr industrial - cuvânt cheie: metabolismul insulinei.
Din păcate, toate acestea nu au ajuns încă la toate practicile medicale și manualele.
Industria alimentară câștigă bani buni pe dulciuri „sănătoase” și lucruri ieftine, iar acum pe produse dietetice.
Nu sunt un mare credincios în dieta Atkins, dar funcționează!
În ceea ce privește sănătatea, nu am fost într-o formă atât de bună de ani de zile și mușchii mei pot face față și antrenamentelor fără carbohidrați. mă întreb de ce?
Cu toate acestea, nici dieta Atkins NU este potrivită pentru toată lumea.
Și de aceea fac o variantă ketogenică pentru că mi se potrivește mai bine și mă înțeleg bine cu ea;-)