Experiențe dietetice forum - Pagina 2
| Deschis la: 04/06/2007 12:23 PM Ultima reacție: 30.07.2020 09:11 Postări: 744 Stare: Deschis | Subforuri: - Modă și stil de viață | Fir de căutare: |
Nu cu îndulcitori, dar alimentele normale cu conținut scăzut de grăsimi
După părerea mea, dietele sunt inutile, deoarece la un moment dat vei recidiva, efectul yo-yo ^^ "
Am încercat deja eu, doar să mănânc puțin și așa mai departe, am durat vreo 2 săptămâni și bine . xD "
Mama mea a fost, de asemenea, destul de supraponderală odată, dar a început să facă jogging, la început doar puțin și apoi din ce în ce mai mult, astăzi face mereu jogging aproximativ 12 km la un moment dat și acum are o siluetă normală, o admir că o face așa a realizat. ^^
Și, de asemenea, cred că exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt bune și că dietele nu sunt cu adevărat xD
Sunt planificate alte 30 și nu văd niciun motiv pentru care nu ar trebui să reușesc ^^
Pentru că, cu voința de fier și strategia corectă, efectul yo-yo rămâne oprit ^^
Sunt un fan total al mâncării și dacă faci suficient sport, nu cred că este sălbatic. Nu mai cred în diete ^^
ooV Dragoste și cookie-uri pentru toată lumea
Nu, cu ceea ce faci, nu există efect de yo-yo ^^
Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă (nu exagerați) sunt cele mai bune lucruri pe care le puteți face dacă doriți să slăbiți.
O prietenă de-a mea a făcut odată o dietă cu supă de varză, era destul de grasă. Prin această dietă a devenit total subțire (sub 50 kg avea aproximativ 1,67 m), dar asta nu a durat mult și acum este din nou grasă. Mi se pare inutil, pentru că ți-ai fi putut economisi dieta Oo
Sportul aduce mult mai mult și acest lucru este bun și pentru inimă și circulație, spre deosebire de dietele xD
Observați, tinerețe germane!
Când consiliul vă rezistă,
Mergi la tâmplar, nu la doctor!
„Ceea ce încerc să exprim prin lucrarea mea este foarte simplu.„ Iubiți toate creaturile din această lume! Iubiți tot ceea ce este viu! „Am încercat să exprim acest mesaj în toate lucrările mele.”
(Osamu Tezuka)
Restul îl poți face:-)
Uau, metabolismul mi-a scuturat în câteva ore ieri și termogeneza a fost sever redusă - Am adus ziua de încărcare înainte până astăzi, acum s-a nivelat din nou pe jumătate.
Nu, chiar nu se simte bine când corpul trece prin programul său de urgență - mâncam mâncare integrală. Dar pentru că sunt mereu plin, probabil că nu a fost suficient. Ei bine, nu există sport pentru întreaga săptămână și prea puțină băutură și apoi sa întâmplat.
-.-
O voi controla din nou până luni pentru antrenament.
> și acum merg mereu cu bicicleta la școală, sunt, de asemenea, schoma în ziua de 40 km ^^ și nu pierd timp, autobuzul durează atât de mult
De asemenea, ciclez aproximativ 40 km în fiecare zi. Cu siguranță, mișcarea aduce o mare contribuție la acest lucru.
P.S. postează contrastele înainte-după tine (-:
Joacă Lotto Karotaler! Profit maxim de 100 KT!
Nu, chiar nu se simte bine atunci când corpul trece prin programul său de urgență
Ce s-a întâmplat acolo? Esti suparat o_o "
@RoteZora:
Destul de mult parerea mea ^^
nu, nu mă voi răsturna atât de repede.
Corpul meu a redus deja încet consumul de bază în ultimele zile - dar acum cu aproximativ 50 kcal în doar 10 ore.
De obicei, rata metabolică bazală măsurată și calculată fluctuează, dar nu a fost NICIODATĂ sub 1400.
Și până atunci scăzuse de la aproximativ 1420 la 1370.
În principal, corpul economisește apoi dezvoltarea căldurii.
Cred că toți cei care slăbesc o știu: ÎNGHELIȚI. Acest lucru nu se datorează „stratului de izolare” în scădere, ci metabolismului.
În astfel de situații, corpul consumă mai puțin decât ar trebui, economisește.
Și celui care a sugerat imaginile înainte/după:
Nu prea merită pentru mine, pentru că nu vezi multe, dar dacă cineva mai vrea ceva de la mine, te rog să mă anunți ^^
Această afirmație este FOARTE necalificată.
„Dieta” mea era o salată mare și o ruladă ca rație zilnică.
După aceea, însă, nu m-am mai simțit deloc bine și astăzi am avut doar doi covrigi cu brânză și nicio altă foame.
Sper că corpul meu nu se va obișnui cu el. O_ô
Cu toate acestea, am o zi de naștere înaintea mea în patru zile, pentru care s-au comandat un porc alăptător, un platou de carne, un plat de pește și o garnitură pentru 20 de persoane fiecare.
Deja devin somnolent. ^^
Problema cu mine este că aș vrea să fac jogging.
Doar circulația mea este înșurubată. Am deficit de fier, prea puține celule roșii din sânge și tensiune arterială scăzută.
De multe ori am pierdut-o în timp ce făceam arte marțiale. -.-
Nici ciclismul nu este pentru mine. Am avut atacuri de astm de câteva ori.
Așa că încerc să reduc greutatea cu multă apă. Cu alte cuvinte: bea mult, mănâncă supe.
Dar, din moment ce îmi place să fac sport, mai există ceva în cale.
Așa poate cineva să-mi spună cum să rezolv problemele cu celulele sanguine, fierul și tensiunea arterială?
Tensiunea arterială scăzută nu este de fapt o problemă atât de mare, dar:
Înțeleg corect - aveți anemie? O_o;
Adică, amintiți-vă că există un anemie cu deficit de fier (deoarece corpul are nevoie de fier pentru a produce celule din sânge).
Deficitul de fier poate fi remediat fie prin dietă, fie cu tablete (cândva am avut deficiență de fier în copilărie și mi s-a permis să iau tablete ^^ °).
Cu toate acestea, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, dacă există o legătură și cum poate fi rezolvată, deoarece el ar trebui să știe cel mai bine.
„Consilierul meu medical privat” din spatele meu spune doar că anemia cu deficit de fier nu poate fi cauza.
Nici eu nu doream „hobbydoktorn”, era doar prima mea asociație. ^^;
Dar mersul la medic este cel mai probabil să vă ajute.
> Nici eu nu am vrut să fiu „hobbydoktorn”, a fost doar prima mea asociație. ^^;
Ah, nu am văzut răspunsul tău despre asta. De fapt, mă refeream doar la întrebarea lui Gretyl.
Și, desigur, există anemie feriprivă, doar că nu există sângerări nazale crescute care să poată fi urmărite înapoi la ea.
și totuși am unele scăzute. @. @ '
> Îl dorești doar pe Erys? Deci, lipsa de celule roșii din sânge?
Asta știu ce înseamnă asta pentru mine oricum?
> Sau lipsa trombocitelor și a altor factori de coagulare?
Ce ar trebui să fie? Nu am auzit niciodată asta.
Dar probabil din cauza lipsei de fier starea mea „nu există”, nu? Am auzit de mai multe ori că persoanele cu deficit de fier se pot obosi rapid în timpul exercițiilor.
Intrările ENS și GB sunt întotdeauna binevenite ^^
Indiferent dacă este vorba despre subiect sau doar despre care să vorbim. xD
Animexx trebuie să fie mai frumos!
Aflați să CITIȚI și să scrieți!
Intrările ENS și GB sunt întotdeauna binevenite ^^
Indiferent dacă este vorba despre subiect sau doar despre care să vorbim. xD
Animexx trebuie să fie mai frumos!
Aflați să CITIȚI și să scrieți!
Intrările ENS și GB sunt întotdeauna binevenite ^^
Indiferent dacă este vorba despre subiect sau doar despre care să vorbim. xD
Animexx trebuie să fie mai frumos!
Aflați să CITIȚI și să scrieți!