Experiențe mono dietă (mâncare)
Ați făcut vreodată o dietă mono și care? Și ai obținut un efect yo-yo?
3 răspunsuri
De curând (de fapt accidental ^^) am făcut dieta închisorii - după o zi și o noapte, 0,9 kg au scăzut. Cu toate acestea, s-au ridicat repede. Deci din asta. Nu a meritat.
Ai continuat să mănânci normal după aceea:)
Normal pentru mine, da. Ce dietă mono doriți să încercați, dacă îmi permiteți?
Orice are cuvântul „dietă” în el este o porcărie.
Singurul lucru bun este o dietă sănătoasă + suficient exercițiu. Atat de greu?
Nu, dar acest lucru funcționează doar pentru o zi.
cea mai bună dietă este pur și simplu să mănânci mai puțin decât ai nevoie în ceea ce privește energia, exercițiile fizice și o dietă variată și nu ar trebui să mănânci nimic deoarece metabolismul tău nu mai funcționează
nu știu ce se află în spatele dietei mono, dar m-am gândit că te poate ajuta dacă îți povestesc despre experiențele personale și ale prietenilor
Sper sa te pot ajuta:)
Da, știu că:) Dieta mono este atunci când ești doar un produs pentru o zi și cât de mult din tu vrei.
întrebări similare
hei băieți, vreau să știu despre dieta mono urs gumos. chiar la început: știu că este foarte nesănătos. dar vreau doar să răspund de la cineva care a făcut-o înainte. (NUMAI ADEVĂRAT) . așa că scrie-mi rezultatele tale și cât timp ai făcut-o .: DD mulțumesc: `)
Hei, am câteva întrebări, am 164 și cântăresc 82 kg. Acum am luat în considerare utilizarea unui balon stomacal, deoarece toate dietele au avut doar un efect yo-yo pentru mine. Știu că cel mai bun mod de a avea o dietă și exerciții sănătoase, dar durează prea mult pentru mine, așa că vreau să am balonul stomacului și să schimb dieta și să fac mișcare (bineînțeles, succes rapid)
Așadar, întrebarea mea, cine are experiență cu ea, câte kilograme ați pierdut în 6 luni? Ați avut experiențe negative? Există ieftine și bune în Germania, dacă da unde? mulțumesc anticipat
Bună tuturor! Vreau să-mi reduc greutatea și să încep o dietă sănătoasă pe o dietă cu ciocolată. Știu că acest lucru este total nesănătos și, așa cum am spus, ar trebui introdus doar ca introducere. De aici și întrebarea mea: cine dintre voi a făcut vreodată o astfel de dietă sau cunoaște pe cineva care a făcut una și îmi poate spune despre experiența lor în acest sens? Și ai avut un efect yo yo după ce ai mâncat din nou normal?
Multe multumiri pentru ajutorul tau:-)
Căutați o dietă radicală, indiferent dacă efectul yo-yo sau cineva nesănătos știe unul ?
Dacă merg la sală după o dietă accidentală și vreau să construiesc mușchi, pot preveni efectul yo-yo, deoarece mușchii ard grăsimi și, de fapt, cresc sau nu rata metabolică bazală ?
Bună ziua;) Începând de mâine, am vrut doar să mănânc castraveți și să beau apă + ceai timp de o săptămână. Desigur, sunt conștient că efectul yo-yo apare atunci când mănânc din nou în mod normal. Dar dacă încep doar să mănânc încet normal, să spunem o masă caldă la prânz, altfel doar castraveți și apă plină + ceai, pot să restricționez puțin asta? Deci, în așa fel încât să nu mă îngraș atât de mult din efectul yo-yo? Lg
Cât de puternic este efectul yo-yo cu această dietă dacă mănânci apoi în jur de 1000cal?
În prezent citesc atât de multe despre monos. Puteți bea și cocs zero, cafea, ceai și așa mai departe în timpul unei diete mono?
Deci, oameni buni, am nevoie de ajutor, am o dietă radicală în spate și acum vreau să-mi cresc încet caloriile fără efectul yo-yo, așa că am nevoie de ajutorul vostru cum îmi pot crește din nou caloriile fără efectul yo-yo
Cel mai bine este să începeți un plan sau să începeți de la 800 kcal ar fi bine dacă mă ajutați
Bună, am văzut recent o imagine (imaginea de mai jos) Este dieta lunabelle. Ce este atât de special la această dietă? Mulți cred că nu există efect jojo. Este corect? Ați făcut deja experiențe cu dieta?
Bună ziua, am aflat astăzi într-un grup de nutriție că nu există efect de yo-yo. Efectul yo-yo ar apărea numai dacă mâncați excesiv după dietă. Anul trecut am slăbit 20 de kilograme în 3 luni de când am mâncat puțin. În vacanță am mâncat 3000-5000 kcal pe zi și asta pentru o perioadă mai lungă de timp și de aceea am pus din nou totul. Acum întrebarea mea este efectul yo-yo?
Hei, mănânc sănătos doar de săptămâni și fac 1/2 oră de sport în fiecare zi, singura mea grijă este că efectul yo-yo va veni imediat după dietă și nu îl poți evita, se poate întâmpla în ciuda sportului?
bună.
Aș vrea să încerc câteva diete mono. Nu pentru că îmi doresc foarte mult să slăbesc, ci pur și simplu să-l testez. Am făcut câteva cercetări pe internet și sunt de fapt relativ „impresionat” de el. Când efectul yo-yo apare după aceea, nici nu mi se pare atât de tragic. O fac doar din interes. Întrebarea mea este acum dacă puteți face mai multe diete mono într-o săptămână, de exemplu. Așadar, să spunem dieta mono cu mere luni-miercuri, apoi dieta mono cu ciocolată de miercuri până vineri și apoi dieta cu biscuiți cu unt pentru restul săptămânii. Crezi că asta aduce ceva sau există riscul de a te îngrășa? Nu vreau să „nu-ți faci acest lucru corpului tău” sau „sunt atât de nesănătoase”, te rog. Vreau doar să știu dacă mai slăbești când faci mai multe mono la rând. Mulțumesc anticipat:)
Chiar contează cât de mult mănânci pe o dietă mono atâta timp cât mănânci același lucru? Este clar că pierzi în greutate dintr-o bară de ciocolată, dar dacă mănânci mai mult trebuie să te oprești sau să te îngrași incredibil oO Am citit cât vrei undeva