Experiențele mele au sponsorizat post - Fitness Spartacus
Cand atlet este inalt Aportul de proteine important. Cât mai mulți mușchi ar trebui să fie reținuți în dietă. De ce ai nevoie pentru asta? O mulțime de proteine. La Construirea musculaturii ar trebui adăugată cât mai puțină grăsime. Și aici, proteinele joacă un rol crucial.
Deoarece mâncăm atât de multe proteine, la un moment dat ne confruntăm cu întrebarea din ce surse obținem proteina (vrei). Avem diverse opțiuni pentru a face acest lucru. Cele mai frecvente sunt Produse din carne, lapte și zer.
Până de curând am făcut-o pe a mea aproape nici un gând despre originea proteinelor mele făcut. Abordarea mea a fost destul de sobră și rațională în acest sens. La sfârșitul zilei aș vrea să mănânc 150 de grame de proteine. Brânza de vaci, 300 de grame de carne și un shake din zer oferă o bază bună în acest sens. Majoritatea restului vine de la sine.
Din moment ce vreau să fac cumpărături ieftine ca student, o voi obține Carne din supermarket. Și, de asemenea, o proteină din zer ieftină. Până acum aproximativ jumătate de an nu am avut probleme cu asta.
Dar când s-a întâmplat să mănânc carne măcelar prins din urmă, mi s-a părut extraordinar Diferențe de calitate dă. În afară de punctul de vedere etic și moral, carnea avea un gust mult mai bun. Și, mai bine, nu vreau să spun că, probabil, carnea era puțin mai fragedă. Chiar avea gust. Și nu și-a pierdut jumătate din substanță când a fost gătită.
Din acel moment am încercat mai puțină, dar carne mai bună a mânca. Nu reușesc întotdeauna, dar din ce în ce mai des. Mai bine faceți fără o zi și acoperiți necesarul de proteine cu alte produse decât să continuați să cumpărați cea mai ieftină carne de supermarket și aceasta să fiu văzut doar ca o funcție pentru corpul meu. De atunci, mi-a plăcut să gătesc mult mai mult. Și tot pot să-mi obțin proteina cu ușurință.
Calitatea contează și cu proteinele din zer
După cum puteți vedea, echipa Foodspring.de m-a prins exact cu piciorul drept când m-au adus în atenția produselor lor.
Pentru că după ce vine carnea pentru mine - și, de asemenea, pentru mulți alți sportivi - asta Proteina din zer ca sursă următoare. Deoarece proteinele din zer au un gust bun și sunt versatile: doar apă și pulbere în dietă sau un shake cremos cu lapte în structură. Alternativ, coaceți un terci cu proteine sau un tort de albuș de ou. Există multe utilizări pentru proteine.
Și când mă gândesc la originea cărnii mele, este un pas logic să analizăm și proteinele sale.
Mai auzisem de Foodspring.de, dar nu mă ocupasem încă de el. Producătorul face unele Promisiune de calitate:
Facut in Germania
protejează mediul și întărește afacerile locale. În plus, foodspring.de are o serie de certificate:
ISO 9001: 2008
Acest standard stabilește cadrul și Standarde pentru o companie prietenoasă cu clienții. Este posibil ca norma să nu aibă un efect direct asupra produsului, dar arată în ce direcție foodpring.de ar dori să se dezvolte.
Standard HACCP
Ceea ce se citește inițial înseamnă „Analiza pericolelor și puncte critice de control”. Este posibil un proces în șapte pași Excludeți sursele de pericol din alimente.
Standardul GMP
Respectă „Bune practici de fabricație” și asigură acest lucru compoziție și calitate consistente produsului.
Laptele este preparat special pentru proteina din zer Vacile am epuizat asta liber în pășune poate misca. În plus, se are grijă ca vacile netratat cu hormoni și antibiotice voi.
Dacă nu este suficient pentru tine, există chiar și unul zer organic complet. Este produs ecologic, fără arome sau îndulcitori artificiali.
Experiența și prețurile mele
Am asta până acum Zer din ciocolată testat. Proteina m-a cucerit imediat în ceea ce privește gustul. Aceasta are un gust semnificativ diferit decât soiurile de zer pe care le-am testat până acum. Functioneaza mai puțin în direcția dulce, dar are un gust ușor acru. Pentru mine este ca o ciocolată bună cu umplutură de lapte. Și pentru ceea ce mi se oferă, sunt dispus să mai plătesc câțiva euro.