Experiment extrem Mama își hrănește fiica complet fără zahăr Wunderweib
Anna Larrson din Suedia a eliminat complet zahărul din dieta fiicei sale de 4 ani și rezultatul este cu adevărat surprinzător!
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Mână pe inimă, dragi părinți, oricât de ferm ne-am dori să fim, din când în când copiii noștri primesc ceva dulce și atâta timp cât acest lucru se face cu măsură, este complet bine. Anna Larsson, din Suedia, a aflat cât de dăunător este consumul de zahăr pe termen lung pentru dezvoltarea copiilor noștri, când i-a interzis brusc fiicei sale să nu aibă zahăr.
Copilul de patru ani era dependent de zahăr
A început în doze mici, uneori o bomboană aici, alteori o budincă de zahăr acolo. Jurnalista a observat că fiica ei era de-a dreptul dependentă de dulciuri atunci când i-a refuzat fiicei bomboane atât de îndrăgite și a avut o furie. Fetița a refuzat să se gătească singură, în schimb a vrut doar să mănânce produse gata preparate, de preferință iaurt zaharat. Suedezul ia apoi o decizie: Din această zi, fiica ei nu va mai mânca zahăr!
Primele zile au fost grele pentru Anna și fiica ei, dar apoi lucrurile s-au schimbat rapid. Mâncărurile gătite acasă pe care micuțul le refuzase cu o săptămână mai devreme au gustat mai bine ca niciodată. „A fost ca și cum papilele sale gustative ar fi fost din nou mult mai pronunțate din nou”, scrie Anna în raportul ei de experiență de pe pagina sa de Facebook.
Și comportamentul celor mici se schimbă, de asemenea, fundamental: „A fost mult mai ușor să se calmeze și a adormit mult mai repede seara. De asemenea, nu mai era deloc interesată de televiziune. Dimpotrivă, ar prefera mult să joace și să facă ceva afară ", a continuat suedezul.
A fost surprinsă de feedback-ul celorlalți părinți
"Mulți părinți consideră că experimentul meu este extrem de extrem. Dar acum nu mai facem complet fără zahăr, pur și simplu nu îl mâncăm în fiecare zi", dezvăluie mama. Dar postarea ei pe Facebook a primit în mare parte comentarii pozitive și a primit peste 2.500 de aprecieri. Mulți părinți au scris că au luat la inimă experimentul Anei și că și consumul de zahăr al copiilor lor s-a redus semnificativ.
La sfârșit, ea oferă tuturor părinților sfaturi importante asupra modului: „Dacă copilul dumneavoastră are această nevoie constantă de zahăr, trebuie să faceți ceva în acest sens, deoarece nu este sănătos și copilul nu poate sparge zahărul în sine. De asemenea, nu le putem oferi copiilor noștri dulciuri doar pentru a-i liniști, că este abordarea greșită. "
Aceasta este cantitatea de zahăr pe care ar trebui să o consume copiii
- 2 - 3 ani: 110 kcal pe zi (aceeași valoare pentru băieți și fete)
- 4-6 ani: 140 kcal pe zi (aceeași valoare pentru băieți și fete)
- 7-10 ani: 180 kcal pe zi (aceeași valoare pentru băieți și fete)
- 11-12 ani: 210 kcal pe zi (aceeași valoare pentru băieți și fete)
- 13-14 ani: 220 kcal pe zi (fete), 270 kcal pe zi (băieți)
- 15-18 ani: 250 kcal pe zi (fete), 310 kcal pe zi (băieți)
Sursa: Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE)
Aceste valori orientative nu se referă la consumul de dulciuri, ci la necesarul zilnic total de zahăr. Trebuie avut în vedere faptul că multe alimente conțin zahăr. Deci, dacă rămâneți la acest ghid, nu există prea mult loc pentru dulciuri.
Acest lucru ar putea fi, de asemenea, interesant: